小腿粗大， 只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。 難道只能終年穿著長褲嗎今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法， 讓你自信穿上迷你短裙， 做個美腿女王。
方法：
每次按摩小腿10分鐘， 可發揮500點攻擊力。
每次按摩小腿20分鐘， 可發揮1000點攻擊力。
每次按摩小腿30分鐘， 可發揮1500點攻擊力。
【輔助用品】
1. 一般乳液
2. 套上絲襪
3. 小腿霜
【效果】
1.促進淋巴排毒， 消除多餘水份和廢物， 改善水腫型蘿蔔腿。
2.軟化小腿肌肉， 改善肌肉型蘿蔔腿。
3.每天按摩小腿10分鐘， 一個月至少可瘦1.5公分。
每天按摩小腿30分鐘， 小腿肚可以縮小一半。
4. 洗澡後
EX：洗澡後10分鐘內按摩效果最好。 此時小腿血液迴圈最佳， 可以趁機待在充滿蒸氣 的浴室內， 先用毛巾擦乾小腿， 再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘， 可加速乳霜吸收與淋巴排毒。
網友經驗
茹
抬完腿後擦上瘦腿產品會更有效喔。 瘦腿產品不用買太貴的， 重點是要天天用才會有用
我自己用過覺得‘克蘭詩超勻體精華’不錯。 按摩或運動完後擦很有效!不能只擦不運動， 那是沒有用的喔!
如果想在一個月內見到效果， 要每天做抬腿運動， 腳放在牆上的那個， 我有一個朋友天天都這樣抬腿， 抬完再擦上瘦腿產品一個月瘦了1.5公分， 因為抬完腿後擦上瘦腿產品會更有效喔!
琪琪
我是克蘭詩愛用者。 我覺得很好用 也很有效。 我是因為生產過後身材變型， 後來用了~~克蘭詩~~超勻體精華。 覺得小腹變小了， 腰也明顯變細了
多久見效要看個人體質， 像我是使用一罐就見效，
最有效的方法就是洗完澡身體先擦乾， 在浴室裡直接擦超勻體精華會更有效喔
緯β
你若要瘦肌肉型小腿～建議要買一些塑身霜～真的很有用!因為本身自己是田徑人員～我們隊員都這樣保養自己!
小花 我用的是s美人的Q10塑身霜那一瓶， 我都是每天洗澡後擦的,網路上的水水說這樣吸收比較快， 然後就要好好的按摩喔。 但是小腿不可以按壓的太大力...不然也是會腫的。 就這樣每天的用， 小腿就變細了啊。 這是一定要每天都作的喔， 小腿才會真正的瘦下來喔， 你按摩完就把腿靠在牆上大概10-15分鐘就好了
每天起床你會發現在你的腿又瘦了一點， 一個月後量尺寸的時候， 你就會嚇一跳的，
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