皮膚要好， 除了顧“皮”， 更加要顧“迴圈”， 在整個循環系統中， 最需要外力幫忙的就是淋巴流動， 才能將靜脈血液無法運送的大分子老廢物質， 例如蛋白質、發炎細胞、水分等， 順利淘汰出去， 保養成分才能更有效地被吸收和利用， 最新的皮膚醫學研究發現， 淋巴迴圈的好壞不只跟年紀、壓力和生活習慣有關， 紫外線傷害也會減弱淋巴機能， 所以， 想擁有美肌， 淋巴保養一定要積極動起來！
一、預備動作
利用單手引導， 右手做左臉， 左手做右臉， 以滑拉的手法做引流， 只要做到耳朵前的淋巴穴道結以下時候， 一定要將手掌與肌膚緊密服帖後才往下滑行， 尤其是按摩下顎與額頭時， 脖子可稍稍歪一邊， 手掌會更容易貼住皮膚。
KEY POINT：耳、鼻、喉、頭、頸是淋巴結分佈最多的地方， 只要有按摩， 立即效果超明顯。
二、臉部引流
1.閉上眼睛， 4根手指拼攏放在額頭中央靠近眉骨的地方開始， 按壓滑動到耳朵前的淋巴穴道——下顎的淋巴穴道——鎖骨的靜脈角。
2.跟1.相同的姿勢， 但改由1眉骨下方的眼頭——2眼瞼——3耳朵前的淋巴結——4下顎的淋巴穴道——5鎖骨的靜脈角。
3.同樣的手勢， 由下巴中間開始， 順著下顎上推到耳朵前的淋巴結， 再下滑到下顎的淋巴穴道以及鎖骨的靜脈角。
三、眼部引流
KEY POINT1:壓成泣穴的方法
OK！手指致力才能按到瞳孔正下方， 眼眶骨內側凹陷處的承泣穴。
NG！手指平壓只會按到四白穴
KEY POINT2：太陽穴的正確位置：眼尾外2根手指寬的凹陷處
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