點穴按摩減肥法是中醫減肥的一種有效方法。 想要變瘦一點那就學一下中醫點穴按摩吧， 這種減肥方法減肥不反彈。
①點法 點法的手勢有三種：一是掌指關節微屈，
操作時要求醫者的氣力， 通過上臂、前臂、手腕， 直達指端， 將指端與患者皮膚呈60一90度角， 迅速叩點選定的穴位或刺激線， 並利用手腕及前臂的彈力， 將指端極迅速地做彈性回收， 2—3次/秒， 快時4—6次/秒。
叩點時由於用力輕重快慢的不同， 可分為一虛二實、二虛二實、三虛二實、五虛四實等4種不同節律。 在每一節律中， 虛點時用力輕， 速度稍快;實點時用力重， 速度稍慢。
施用點法時， 醫者既要有靈活的彈力，
只有指力而無彈力， 易造成局部損傷， 增加病人痛苦。 點法在臨床上由於用力的大小， 刺激的強弱不同， 可分為輕點、中點和重點三種。
輕點：以腕關節為活動中心， 肘、肩關節予以協調配合， 主要用腕部力量， 其力輕而富有彈性， 是一種較弱的刺激手法， 偏於補的作用， 多用於小兒婦女及年老體弱患者和虛性疾患。
中點：以肘關節為活動中心， 腕關節固定或半固定,肩關節予以協調配合， 主要用前臂的力量， 其力介乎強弱之間， 是一種中等刺激手法， 虛實證皆可用， 施術時感應大， 反應強， 作用於肌肉深層。
重點：以肩關節為活動中心， 腕關節固定， 肘關節予以協調配合， 主要用上臂的力量， 其力大， 是一種強刺激手法， 偏於瀉的作用， 多用於青壯年及體格健壯患者和臨床表現為實證者。
②按壓法 按壓法的手勢是拇指伸直， 其餘四指伸張或扶持於所按部位之側旁，
操作時拇指指端與被按壓部位呈45—90度角， 向不同方向按壓。 在按壓時， 拇指指端如向上下左右撥動時， 稱為按撥。 拇指指端轉動時， 稱為按扭。 不論按撥或按扭， 指端均不應在被按部位的皮膚上滑動或移位， 以免損傷皮膚， 增加患者痛苦。
按壓法其力很大， 是一種強刺激手法， 具有活血、止痛、鎮靜、解痙作用， 多用於實證。 如按壓腹安穴治療腹痛， 於腋前紋端上30毫米， 向內30毫米處取穴， 仰臥放鬆， 雙拇指同時按壓， 向內斜方向用力。
③掐法 掐法的手勢是用拇指或食指甲進行爪切， 多用於手、足部的指、趾甲根或關節。
操作時一手將患者腕或踝關節握緊， 既可防止肢體回縮移動， 又可瞭解患者的反應。 另一手將患者指或趾捏起， 用拇指或食指指甲， 對準部位進行爪切。 爪切的輕重、節律可根據病證的虛實， 酌情應用。
④拍打法 拍打法的手勢是五指併攏微屈，掌心呈空虛狀，拍打時使指腹和大小魚際接觸被打部位。
操作時以肘關節為活動中心，腕關節固定或微動，肩關節協調配合，用上臂帶動肘關節，使手掌上下起落拍打，是一種帶震動性的中等刺激手法。
具有行氣活血通經絡的作用，虛實病證，皆可應用，並可緩解因手法過重而引起的肢體癱軟、憋氣昏厥等反應，還可作為強身保健之法。
在拍打胸腹部時，要分別採用胸腹式呼吸，每當深吸氣後方可進行拍打，開始可拍打5—10次，隨著患者氣力增加，可逐漸增加拍打次數和強度。
⑤叩打法 叩打法的手勢分兩種，即指腹叩打法和指尖叩打法。指腹叩打法是以五指指腹接觸皮膚，但大小魚際不接觸皮膚;指尖叩打法是五指微屈併攏，指尖呈梅花狀。
操作時，指腹叩打是指腹向前下方用力，多做輕刺激手法用;指尖叩打多做重手法用。
⑥抓拿法 即以拇指與食指，或食、中指，或四指成鉤狀，相對抓起局部組織，然後迅速放開。
此外，還有囑患者配合的自行捶打法，即握拳，以小魚際的外側捶打患部，對局部脂肪積蓄者效果尚位;亦可作保健強身之用。
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④拍打法 拍打法的手勢是五指併攏微屈，掌心呈空虛狀，拍打時使指腹和大小魚際接觸被打部位。
操作時以肘關節為活動中心，腕關節固定或微動，肩關節協調配合，用上臂帶動肘關節，使手掌上下起落拍打，是一種帶震動性的中等刺激手法。
具有行氣活血通經絡的作用，虛實病證，皆可應用，並可緩解因手法過重而引起的肢體癱軟、憋氣昏厥等反應，還可作為強身保健之法。
在拍打胸腹部時，要分別採用胸腹式呼吸，每當深吸氣後方可進行拍打，開始可拍打5—10次，隨著患者氣力增加，可逐漸增加拍打次數和強度。
⑤叩打法 叩打法的手勢分兩種，即指腹叩打法和指尖叩打法。指腹叩打法是以五指指腹接觸皮膚，但大小魚際不接觸皮膚;指尖叩打法是五指微屈併攏，指尖呈梅花狀。
操作時，指腹叩打是指腹向前下方用力，多做輕刺激手法用;指尖叩打多做重手法用。
⑥抓拿法 即以拇指與食指，或食、中指，或四指成鉤狀，相對抓起局部組織，然後迅速放開。
此外，還有囑患者配合的自行捶打法，即握拳，以小魚際的外側捶打患部，對局部脂肪積蓄者效果尚位;亦可作保健強身之用。
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