淋浴3步按摩減肥法 找准穴位掉肉不反彈
STEP1 淋浴1~3
STEP1 淋浴4~7
STEP1 淋浴8~10
STEP2 搓洗1 足、大腿、小腿
STEP2 搓洗2 肩、背、腰、臀
STEP2 搓洗3 腹、腋下
STEP2 搓洗4 面部、頸部
STEP3 澡後按摩1 手臂
STEP3 澡後按摩2 腿部
STEP3 澡後按摩3 腹部
除了運動或改善飲食來減肥，還有什麼方法可以利用呢？答案就是洗澡！大家可以試試利用舒服鬆弛的沐浴時間來進行美體瘦身，關鍵就是通過刺激與按摩身體各個部位的穴位來達到內在調理。3個環節，每天都可以輕輕鬆松，美體又健康！
STEP3 澡後按摩2 腿部
STEP3 澡後按摩3 腹部
除了運動或改善飲食來減肥，還有什麼方法可以利用呢？答案就是洗澡！大家可以試試利用舒服鬆弛的沐浴時間來進行美體瘦身，關鍵就是通過刺激與按摩身體各個部位的穴位來達到內在調理。3個環節，每天都可以輕輕鬆松，美體又健康！
