從刻意減肥卻不見大效果， 到養成良好的生活習慣， 最終兩年減肥34斤， 一起看看這個網友什麼怎麼做到的！
心寬體胖
心寬體胖
我以前是胖， 但還沒這麼胖， 在姨媽家上了一年學， 長了足足25斤， 我幾年也沒長那麼多啊， 這張照片就是我最胖的時候130斤。 臉上的肉把眼睛都擠沒了， 好悲哀~看我笑得跟朵花似的， 其實內心掙扎著。
人都說“心寬體胖”， 那是假的， 我在那一年天天想的事多著呢， 沒見瘦， 盡長肉了。
姨夫就怕我瘦了， 一天3頓飯， 晚自習還有夜宵， 知道我喜歡喝湯， 經常換著花樣做湯， 還都是勾芡的， 你想想那脂肪， 是嘩嘩地向上長啊。
回到家我就開始拼命減肥， 不為別的， 就怕以後到了新的學校， 這體型會讓人笑話， 說實話， 我是很臭美的， 可那時候連鏡子都不敢照。
一個暑假， 我試遍了減肥土方（本人誓死不用減肥藥）， 什麼蘋果牛奶法、黃瓜雞蛋法、七日瘦身湯，
最噁心的就是那瘦身湯， 喝得我都想吐， 那都什麼味啊， 還不讓放調料， 煮了一大鍋， 我捏著鼻子灌了2口就喝不下去了， 我媽說你這叫什麼事啊， 忍著喝了第3口， 結果連前兩口一起吐出來了。
剩下的就別提了， 以後的日子就剩自卑了。
從刻意減肥卻不見大效果， 到養成良好的生活習慣， 最終兩年減肥34斤， 一起看看這個網友什麼怎麼做到的！
仰臥起坐空踏自行車
仰臥起坐空踏自行車
開學的那天， 我發現胖女孩還挺多， 我也不那麼難受了， 從此打消減肥的念頭。
放寒假的時候， 回家我媽就說我瘦了， 問我是不是捨不得吃， 知道我是不亂花錢的好孩子， 我可沒少吃， 只是學校的飯菜根本沒油水， 吃再多也長不胖。 下巴開始有點尖了。
夏天體育達標的時候， 我慌了，
因為是每個班級都稱， 學生也經常進老師辦公室， 我懷疑是有其他同學調過稱。 週末我到學校旁邊的藥店稱， 112斤!天， 我不會真瘦那麼多吧暑假回家， 還用以前的稱稱：110斤!
我納悶：為什麼我死命減都不瘦， 在學校一年就瘦了20斤， 太不可思意了。 有同學幫我總結， 估計是每天爬樓梯的成果， 宿舍和教室分別都在5樓， 每天爬個七八十來趟的， 不瘦才怪。 所以我也不考慮減肥的事。
第2年體育課要考健美操， 跳了一節課， 老師還沒有要歇的意思， 我就問了：“老師， 能休息一會兒不？”老師一句話可把我給打擊的：“你也該減肥了跳跳健美操能幫助你減肥。 ”看看周圍的同學，那小腰，小腿細的，我也下決心：“減！”
臉上還有肉肉
從那以後，我每天睡覺前50個仰臥起坐，500個空踏自行車，做減局部追肉的小動作，早上先喝一杯淡鹽水，然後是一個雞蛋或卷菜，中午是不含熱量的涼拌面，晚上不吃，每天一暖瓶白開水，我都不按杯喝的，直接把暖瓶帶到教室裡。
從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的！
為了美好身材，拼了
為了美好身材，拼了
因為我們中午是11：45放學，一般老師講完課都會提前放學，所以我都是以最快的速度去打飯，在12：00之前吃完，通常是我吃完飯，同學的還沒打飯回來。這就是傳說中的過午不食。一到晚上睡覺的時候我就會開始幻想好吃的，想著想著也就睡著了……
又加上那段時間社團也比較忙，中午經常連拌面都吃不上，有時候就一包泡面了事，體育課還有天天練健美操，想想那時候真可憐，但是為了我的美好身材，我拼了。
就這樣我每週五都會到藥店稱體重，基本每週的偶會瘦兩斤，可是到100斤的時候就不會再瘦了，偶爾一次99斤，我都會興奮半天，終於100斤以下了，相信很多100斤以上的女孩如果有天稱體重是99斤了都會激動的吧？
有次週末到哥哥那去，他看我瘦了，很驚訝：“你減肥了”我點頭，然後就說是好看了，就帶我去小肥羊補補，這下我可虧大了。
因為胃天天都清湯寡水的，都餓小了，一吃這油膩的東西怎麼也就吃不下，剛吃3個肉丸子就飽了，為了不讓哥難受，我拼命地吃青菜，可是上面還是沾了很多油，回去後我難受地一天沒吃飯，盡喝藩瀉葉剮油了。
從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的！
初見成效
初見成效
期末考試的那一個星期我也不減肥了，該吃什麼就吃什麼，也不鍛煉了，只做那50個仰臥起坐，剩下的時間就看書，那真叫一個挑燈夜戰。
考完試回家的那天，我又跑到那個藥店，我以為我會胖，可稱上分明顯示著：96斤!我成功了，兩年減掉34斤（其實我刻意減的才16斤）。
終於變小臉了，再想想以前那臉那哪叫臉啊簡直是餅。
想想減肥的時候，想吃一碗麻辣燙，內心就要做好大的掙扎，思想鬥爭後終於吃了，吃完之後還要懺悔，拼命鍛煉，排汗，呵呵。
現在想想很好笑，但自己真的感覺到身體輕鬆了，總結下來能成功就是不吃油膩的東西，多鍛煉是最好的。
在給大家我褲子的對比，足足小了5寸。
小編推薦：十位小臉卻有雙下巴的女明星
臉上還有肉肉
從那以後，我每天睡覺前50個仰臥起坐，500個空踏自行車，做減局部追肉的小動作，早上先喝一杯淡鹽水，然後是一個雞蛋或卷菜，中午是不含熱量的涼拌面，晚上不吃，每天一暖瓶白開水，我都不按杯喝的，直接把暖瓶帶到教室裡。
從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的！
為了美好身材，拼了
為了美好身材，拼了
因為我們中午是11：45放學，一般老師講完課都會提前放學，所以我都是以最快的速度去打飯，在12：00之前吃完，通常是我吃完飯，同學的還沒打飯回來。這就是傳說中的過午不食。一到晚上睡覺的時候我就會開始幻想好吃的，想著想著也就睡著了……
又加上那段時間社團也比較忙，中午經常連拌面都吃不上，有時候就一包泡面了事，體育課還有天天練健美操，想想那時候真可憐，但是為了我的美好身材，我拼了。
就這樣我每週五都會到藥店稱體重，基本每週的偶會瘦兩斤，可是到100斤的時候就不會再瘦了，偶爾一次99斤，我都會興奮半天，終於100斤以下了，相信很多100斤以上的女孩如果有天稱體重是99斤了都會激動的吧？
有次週末到哥哥那去，他看我瘦了，很驚訝：“你減肥了”我點頭，然後就說是好看了，就帶我去小肥羊補補，這下我可虧大了。
因為胃天天都清湯寡水的，都餓小了，一吃這油膩的東西怎麼也就吃不下，剛吃3個肉丸子就飽了，為了不讓哥難受，我拼命地吃青菜，可是上面還是沾了很多油，回去後我難受地一天沒吃飯，盡喝藩瀉葉剮油了。
從刻意減肥卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的！
初見成效
初見成效
期末考試的那一個星期我也不減肥了，該吃什麼就吃什麼，也不鍛煉了，只做那50個仰臥起坐，剩下的時間就看書，那真叫一個挑燈夜戰。
考完試回家的那天，我又跑到那個藥店，我以為我會胖，可稱上分明顯示著：96斤!我成功了，兩年減掉34斤（其實我刻意減的才16斤）。
終於變小臉了，再想想以前那臉那哪叫臉啊簡直是餅。
想想減肥的時候，想吃一碗麻辣燙，內心就要做好大的掙扎，思想鬥爭後終於吃了，吃完之後還要懺悔，拼命鍛煉，排汗，呵呵。
現在想想很好笑，但自己真的感覺到身體輕鬆了，總結下來能成功就是不吃油膩的東西，多鍛煉是最好的。
在給大家我褲子的對比，足足小了5寸。
小編推薦：十位小臉卻有雙下巴的女明星
