憑藉童顏巨乳， 瑤瑤成為了宅男的女神， 也激起了一股網路“胸女”的熱潮。 究竟哪些美女們是如何練就了豐滿的胸部呢？她們青睞的豐胸法又是什麼呢？
方法一：吹氣球
實施方法：先準備好一個大氣球， 每日3次地吹它， 每次吹氣球前先做深呼吸， 再盡力呼氣， 吹5-10遍， 以後逐漸加大吹氣量， 以不吹破氣球為標準。
作用原理：吹氣球需要深呼吸， 能增加人的肺活量， 促進新陳代謝， 消耗能量和脂肪， 起到瘦身作用。 如果在吹氣球之前塗抹豐胸產品， 輕拍按摩後加上吹氣球產生的擴胸運動， 鍛煉胸肌的同時將豐胸霜發揮到最大功效， 讓胸部堅挺， 達到快速豐胸的效果。
方法二：游泳
實施方法：游泳可以不分季節地進行。 每週游泳1-2次， 對RF的健美、瘦身確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉， 胸肌也會格外發達。
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方法三：吃納豆
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用， 同時加入一些辛香佐料， 比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀， 營養價值很高， 除了對豐胸有幫助外， 用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題， 而攝入的熱量則大大降低。
方法四：吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨， 是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素， 可分解蛋白質、糖類， 還有MM最恨的脂肪。 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益， 刺激女性荷爾蒙分泌， 乳腺暢通， 通過這些訣竅達到豐胸的目的。
方法五：喝優酪乳
實施方法：每天飲用2-3次250ml的優酪乳， 減少肉類食物的攝取。
作用原理：優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果， 同時它含有豐富的蛋白質， 對胸部保健效果不錯。
服用維生素方法六：服用維生素
實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在RF發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
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補充膠原蛋白方法七：補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，不僅可以輕鬆豐胸，也可以輕鬆瘦身。
服用維生素方法六：服用維生素
實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在RF發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利於激素分泌。
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補充膠原蛋白方法七：補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，不僅可以輕鬆豐胸，也可以輕鬆瘦身。
