胖妹妹要減肥一定要先調理體質！

在要減肥的女性中， 有近三成人的體質並不適合減肥， 原因在於， 她們或多或少都有一些疾病， 或是處於亞健康狀態， 需要調理好體質後才能著手減肥， 此外瘦身速度不能過快。

盲目減肥易傷害身體

40多歲的羅女士是媒體從業人員， 在外人看來， 羅女士身材勻稱， 雖然略嫌豐滿， 但與中年婦女的正常體態相符， 並沒有減肥的需要。 然而， 羅女士稱， 自從生下女兒後， 她就長期和體重作“鬥爭”， 先後進行過20多次減肥， 每次大約能減掉10～20斤， 但不久體重就自動反彈回去。 如此折騰， 讓她經常失眠、便秘、汗少並患有膽石症。

針灸門診減肥

日前， 羅女士又來到針灸門診要求減肥， 醫生在詳細瞭解了情況後， 認為她的體質虛弱， 目前的狀態並不適合減肥。 “她的脈象十分沉弱， 氣血不足， 而且出現多種不適症狀。 在這種情況下減肥， 效果多不理想，

體重反彈快， 而且容易對身體造成損害。 ”他建議羅女士調理好身體後再減肥。

如何算超重

市中醫院針灸美容美體專科霍偉鋒醫生介紹， 在減肥門診中， 像羅女士這種本身並不超重， 而又強烈要求減肥的人， 約占門診量的三成。 “作為醫生，

我們並不盲目滿足求診者的減肥需求， 更要考慮她們的健康因素。 ”一般認為， 如果本人身高（以釐米為單位）減去100後的數值超過體重數（以公斤為單位）才算是超重， 才有減肥的必要（即體重>身高-100）， 而實踐中， 有的婦女本身體重在正常範圍內， 也要求減肥， 包括嚴格節食、過量運動並在減肥市場上大量消費。

減肥的婦女要求精神狀態良好

“對初次就診要求減肥的婦女， 要求精神狀態良好， 氣血旺盛， 體質較好， 我們才會對其實施減肥方案。 ”霍偉鋒認為， 遠離了健康的苗條也就遠離了美。

身體健康才能瘦出美麗

中年婦女有經濟基礎和閒暇消費各種瘦身項目， 但她們當中不少人臨近更年期， 身體處於“多事之秋”的階段，

各種疾病紛至遝來。 醫生提醒要求減肥的女性， 減肥前最好瞭解自己的體質狀況， 或者請醫生作出評估， 選擇纖體方案時也要注意循序漸進， 不要貪多求快， 在身體健康的基礎上才能“瘦”出美麗。

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