揭秘按摩臉部能瘦臉嗎 分享三大臉部按摩法讓你擁有小V臉

愛美是所有女人的天性。 而臉蛋是塑造完美身材的第一步,擁有一個標準的臉型可以給身材加分,因此瘦臉在瘦身中的地位便變得重要起來。

瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。 其實,在日常生活中,有很多小細節能幫我們達到瘦臉的效果,免去了手術的痛苦和費用。

為什麼你的臉這麼大?
一般說來， 臉部顯得很大的原因主要有以下三種：
1)飲食口味重， 喜歡吃高脂肪、高糖的食物， 代謝緩慢， 脂肪和水分都滯留在臉部;
2)咬肌發達， 現在整形醫院的瘦臉針就是專門針對這一種類型。
3)臉部骨骼本身就很大
如果你不幸地屬於第三種， 那麼想瘦臉就只能通過整形手術的方式了。 而如果你屬於第一和第二種， 我們教你的這套按摩手法對瘦臉很有效果哦， 如果你能堅持2周， 那麼你的臉型將會有明顯改善， 如果你能堅持兩個月， 那麼久不見面的朋友都會以為你去打了瘦臉針。
1、找到咬肌

鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方， 就是咬肌。 咬肌肥大除了遺傳因素， 還跟你的個人生活習慣有關係， 如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。

2、握拳按壓
手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 (可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜， 用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒的效果了。

睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞， 各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等， 做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦， 不僅臉型會變小， 膚色也會更健康。

TIPS:
這個按摩手法會讓你的牙根很酸， 但你還是要每天都堅持， 一直堅持到你滿意的效果為止。 加油吧!
如何通過日常飲食保持瘦臉成果：
如果你的是咬肌肥大型， 要儘量避免經常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。
如果你的臉肉肉的、有些浮腫， 要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物， 以及多吃能促進血液迴圈， 加速脂肪分解的食物， 如生薑， 大蒜等。
水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。 同時要少吃糖、少吃鹽和油