如何瘦臉才有效？ 8個小方法幫你塑造美麗小臉型

在這個看臉的時代裡面， 如何擁有一張完美的小臉成了女生們的頭等大事。 那麼除了用髮型去修飾臉型以外， 我們還能用什麼方面來減掉臉上多餘的小肉肉呢？下面就讓小編來為你介紹8個瘦臉小妙招。

讓你從此不依賴髮型也能擁有完美臉型。

1、多吃豬蹄、雞皮和軟骨等富含膠原蛋白的食物。 膠原蛋白可以讓皮膚更柔軟細膩有彈性， 如果看過小時代的女生們肯定知道， 顧裡大小姐就是每天一瓶膠原蛋白來維護自己的完美肌膚的哦~

2、多吃柳丁、胡蘿蔔、青椒等富含維生素A和維生素C的的食物。 維生素A和維生素C都能抗衰老。 維生素C可能大家都不陌生， 但維生A不但能抗衰老還能有效預防肥胖， 治療脫髮， 淡化斑點等讓女性們瘋狂地功能哦~

3、每天早晚起床和睡覺前可以拍打自己的臉部5分鐘以上， 直到感覺到臉上微紅和微熱時就可以停止了。

4、洗臉的時候堅持冷熱交替。 這樣不但能縮小毛孔還能有效地消除臉上的浮腫， 讓你明媚動人。
5、多咀嚼。 吃飯的時候食物不要急著咽下， 慢慢地咀嚼30次左右。 這樣不但能幫助胃的消化， 更重要的是， 鍛煉了臉上的肌肉。 平時沒事也可以嚼嚼口香糖， 充分調動自己臉上的肌肉活動。

6、經常按摩臉部。 慢慢地順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩， 從臉頰一邊開始， 用手掌在耳朵後方脖子上方按摩10~20次。 長期堅持， 據說能改變那個地方的輪廓哦~

7、面對鏡子的時候， 可以反復練習中文拼音中”aoe“的發音，

表情盡可能的誇張， 下巴保持往下10秒鐘。 每天堅持， 會有意想不到的神奇效果哦~

8、如果是想簡單難看的雙下巴的話， 臉部運動肯定少不了。 先抬起頭眼睛要看向天花板， 把舌頭伸出來， 保持這個動作5秒鐘， 然後再回復到原來抬頭的樣子， 堅持5秒鐘， 再緩慢放下。 動作需要每天重複10次。

好了， 以上種種方法都要以堅持為前提， 不能三天打魚兩天曬網哦~想要瘦臉的MM們可不能半途而廢哦。 也不建議用力過猛， 畢竟適度才能讓人過得更舒適。 想要變美的mm們， 好好努力吧~