想減肥嗎， 是否還在煩惱如何減肥呢。 網友JJ要來跟我們分享她的瘦身經驗哦， 而且還大方分享了她的瘦身套餐， 趕快來看看!
網友JJ親身口述：第一次看到這個減肥食譜是在七七的書上， 本來是一本做菜的書， 卻寫了很多很生活的東西， 七七說她吃了這個瘦了7斤， 由於七七是我最喜歡的女作家， 又看了很多年她的文字， 所以我覺得她沒有騙人， 9月份的時候， 我就親自試了一次。 真的就瘦了， 不過大概有7， 8斤。 因為網上有的說這個是比較適合平時正常吃飯的人， 特別是吃主食的人， 而我平時就不怎麼吃主食，
第一天
○早餐——西柚(或柳丁)半個， 花生醬兩小勺、烤麵包一片、咖啡或茶一杯。
◎午餐——金槍魚半罐， 烤麵包一片， 咖啡或茶一杯。
☆晚餐——白菜花半棵， 肉兩片， 扁豆十根(扁豆角， 豆角)， 紅葡萄十粒，
第二天
○早餐——香蕉半根， 煮雞蛋一個， 烤麵包一片， 咖啡或茶一杯。
◎午餐——優酪乳一杯， 蘇打餅乾兩片， 咖啡或茶一杯。
☆晚餐——熱狗腸兩根， 西蘭花半棵， 紅葡萄十粒， 香蕉半根， 咖啡或茶一杯。
第三天
○早餐——蘋果一個， 乳酪一片，
◎午餐——煮雞蛋一個， 烤麵包一片， 咖啡或茶一杯。
☆晚餐——金槍魚半罐， 白菜花半棵， 紅葡萄十粒， 香蕉半根,香草霜淇淋一杯， 咖啡或茶一杯。
注意事項：
1.每天只能飲清水五大杯(早、午、晚各一杯， 早午晚之間各一杯)， 不可喝其他飲料。
2. 生吃食物只能用水煮， 只能用少量食鹽和調味品。
3. 必須按次序連續食用， 不可顛倒次序或用其他代替品。
4.飲用咖啡不加奶和糖。
5.此方有化學作用， 切不可更改。
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