呵護秀髮，應該吃什麼？
有人說，頭髮是女人的性☆禁☆感工具；也有人說，頭髮是女人的根；還有人說，頭髮是女人的第二張臉……
頭髮于女人究竟意味著什麼，我們無法言明。
但關於頭髮，女人的確有說不完的話題。挑選好的洗髮產品是很多人都知道的；找一家專業的髮型屋打理自己的頭髮也是很多人知道的；那麼，有一些食物可以使發質錦上添花，大家知道嗎？
水果篇
奇異果
奇異果富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
蛋白質篇
每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚、肉、豆製品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳☆禁☆頭吸收並且合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。
