高圓圓的美足趾圖曝光 兩步讓你擁有白嫩美足

近日高圓圓的一組美腿寫真照曝光， 網友紛紛感歎圓圓的大長腿， 除此之外， 她的美足也引起了女性朋友的羡慕， 相對於臉部保養和手部保養來說，

足部的護理很容易被人忽略， 長期下來， 臉部和手部的肌膚越來越嫩， 而足部卻是愈來愈來粗糙、黝黑， 極其影響美麗！那麼， 如何做好足部的保養呢？足部如何美白呢？

進入夏季， 逛街購物美麗的涼鞋是不少愛美女士的必選之物。 可是在露出雙腳的同時， 腳上的死皮、幹紋似乎“有礙觀瞻”， 所以在夏天來臨前首先就是給腳部做做美容。 下面小編告訴您夏季要怎麼美足。
天氣逐漸熱起來， 馬上將要進入夏季， 逛街購物， 美麗的涼鞋肯定是不少愛美女士的必選之物。 可是， 在露出雙腳的同時， 腳上的死皮、幹紋似乎“有礙觀瞻”， 所以在夏天來臨前首先要做的就是給腳部做做美容。

除為了美觀外， 其實夏季來臨前適當地進行足部護理，

可避免秋季腳部遭受乾燥的困擾。 因為在夏季， 經常會穿涼鞋的女性， 肌膚暴露于陽光及空氣中， 一段時間以後， 腳部肌膚受損情況比較嚴重。 如果不及時保養的話， 雙足在秋季有可能會更加乾燥， 甚至乾裂。

泡腳好處多多，

不但可以清除死皮等， 還可以驅除疲勞、消暑除煩。 同時， 腳的脂肪層薄、保溫差， 所以腳掌皮膚溫度最低， 極易受寒。 一旦腳部受涼， 容易使抵抗力下降。 所以， 平時多泡泡腳也是大有裨益的。

讓我們在臨睡前演繹一個足部SPA程式， 讓自己的腳丫丫在陽光下也那般美輪美奐吧!
STEP 1 暖膚足浴按摩
時間：15分鐘
準備：足浴桶、熱水、精油 or 足浴劑
足浴能在最短時間內促進足部的血液迴圈， 同時消耗身體的多餘熱量， 加速毒素排出。 建議選用保麗龍材質的足浴桶， 這一材質在隔熱和保溫方面都具有良好效果。
開始足浴前先喝上一杯溫水或熱茶， 然後將雙腳進入38-41°C的水中， 並保持水位在腳踝上方一拳左右的位置， 浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。

你可以根據自己的需求與足部問題加入特定功效的足浴產品：艾草有助於溫暖身體， 紅酒在排除體內垃圾方面具有卓越功效， 而薄荷精油則能夠説明身體驅除疲勞， 加速體力的恢復。 經過熱水泡腳之後， 足部的污垢、死皮會變得比較容易清除， 腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

STEP 2 足部去角質

時間：10分鐘
準備：足部去角質霜、去死皮剪、腳板銼
腳部的角質層通常較粗厚， 需要軟化後較易清除。 充分浸泡後的雙足肌膚變得柔軟， 去角質便十分方便。 你可以用足部專用的去角質霜按摩肌膚約5分鐘， 令老廢角質充分去除。 倘若你的雙腳十分乾燥， 還可以在去角質霜中添加 1-2滴潤膚精油， 加強腿部肌膚的潤澤度。
對於長期積累下來的死皮與老繭， 則可以在乾燥的肌膚上使用腳板銼， 並用去死皮剪剪去已經軟化的死皮。 此外， 你也可以DIY足部去角質霜：將等量的紅糖、蜂蜜和1-2滴精油混合後塗抹使用即可。
千萬別在角質還未軟化之前就用力地想磨去死皮， 這樣做不但不能使死皮脫落， 還會造成皮膚傷害。
當然，你也可以帶著足霜、穿上棉襪後入睡，為足部提供整夜的營養供給，保證潤足成分的滲入。倘若開裂嚴重，可以用同樣的方法敷塗皸裂乳霜。

還會造成皮膚傷害。
當然，你也可以帶著足霜、穿上棉襪後入睡，為足部提供整夜的營養供給，保證潤足成分的滲入。倘若開裂嚴重，可以用同樣的方法敷塗皸裂乳霜。