新媽媽是一個美麗的群體， 但是產後的恢復並不是每個人都能做好的。 小編精選了這位新媽媽的產後瘦身經驗分享給大家。 產後瘦身的路不是那麼容易的。 下面一起來看看這位新媽媽是如何做到的！
懷孕前114斤， 生產前最高體重148斤， 產後136斤
華麗麗的22斤肉啊， 都在我身上， 當時真覺得挺沮喪的。 做月子的時候， 因為休息不好， 也不怎麼能吃， 瘦了6斤。 從寶寶兩個月開始就自己帶了， 每天活動量比較大， 但是沒怎麼瘦。 後來決定從產後第三個月開始跳繩減肥。
一開始跳的時候覺得很累， 但是還是堅持跳了1000個。 等差不多適應了這個強度， 我直接加到了2000個。
體重降的不是很快， 我也沒有節食。 差不多四個月以後才恢復到114斤。
之後遇到了瓶頸期， 整整兩個月， 我加大了運動量。 跳繩3000個， 然後4000個。 終於， 體重開始緩慢的降了， 基本8、9天瘦一斤。
現在差不多運動了7個月的時間， 體重107斤。
29斤， 看著這個數字覺得很自豪。 我還會繼續運動， 我的目標是沒有贅肉。
希望我的經驗能夠幫助到準備減肥或者正在減肥的新媽媽們。
還有一個小經驗， 和大家分享：我其實一直都比較怕冷， 冬天的時候更容易手腳冰涼。 後來自己分析了一下，
每次泡腳都會微微出汗， 很舒服， 對睡眠也好。 大家可以試試。
