乳☆禁☆房是一個外胚層器官，起源於皮膚，屬於胸壁淺層結構。女孩從12～13歲起，乳☆禁☆房開始發育，至15～17歲基本成熟。儘管有人種、族群差異，大致上乳腺是由15～20個腺葉組成。乳☆禁☆房發育不良是一種先天性疾患，主要為腺體組織缺少，皮膚仍光整而有彈性。
1.雌性性激素分泌不夠雌性性激素分泌不夠，直接影響乳腺管的生長發育及乳腺末端的分枝，可導致小乳腺葉和腺泡發育不良，從而使乳☆禁☆房發育受到影響。
2.青春期發育不良
由於多種原因造成的青春期營養不良，影響和阻礙了乳☆禁☆房的正常發育。
3.青春期內分泌紊亂
青春期性知識缺乏和少女的羞辱感會導致心理障礙引起內分泌紊亂，影響乳☆禁☆房正常發育。
4.束胸
由於心理障礙而把胸部束起來，或穿戴過緊的乳罩，易造成乳☆禁☆房發育不良。
5.缺乏體育鍛煉
由於長期缺乏適度的體育鍛煉，造成胸部肌肉不發達。
6.遺傳因素
女性豐胸方法：可以每天多吃些木瓜，多喝豆漿，吃花生，菜花，牛奶木瓜湯也很好，多做闊胸運動，還有一個秘訣，在腋下夾書，然後把手舉平，直到酸痛為止，這個姿勢可以使人很挺拔，很有效。木瓜豐胸食品：大家都知道木瓜豐胸效果好，木瓜富含維生素A和木瓜酵素，這些都是促進胸部發育的自然荷爾蒙。這還能促進身體對蛋白質的吸收，加速肌膚的新陳代謝速度，讓肌膚更加有彈性。
日常胸部護理方法：1、吃得健康
食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對於乳☆禁☆房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。為促進青春期乳☆禁☆房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳☆禁☆房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。
2、做一做擴胸運動
在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳☆禁☆房疾病的可能。對於長期伏案工作的職業女性，這一點尤其重要。
如果你觀察那些美胸明星在公眾目光下如何的儀態萬方，一定會注意到她們總是保持挺直背脊的姿勢。實際上，這不僅是明星儀態的基本要求，也是母親們從少女時就喋喋不休提醒我們的。挺直背脊走路，會適當地分散脊柱所承受的壓力，也使乳☆禁☆房腺體組織得以放鬆，有效減緩乳☆禁☆房下垂。
4、臨睡前的小按摩
臨睡前的按摩也很重要，塗抹適量的胸部乳液（普通身體乳液也可以）於手心，從乳☆禁☆房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳☆禁☆房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液迴圈，還可以改善乳☆禁☆房外擴和下垂的現象。
養成按摩習慣的另一個好處是可以時時保障乳☆禁☆房健康，用手心全面接觸乳☆禁☆房外側，然後集中用力由外往內輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳☆禁☆房的同時隨時檢查自己乳☆禁☆房是否有異物感。記住，乳腺癌已經不是中年人的專利了，對於乳腺癌每個女孩都應該從現在開始保持極高的警惕。
