橄欖油對女性好處多多

橄欖油是最近很搶手的美容護膚產品， 很多人用過之後覺得效果不錯， 它的用途範圍終究還有多廣？是不是也有很好的減肥效果呢？

我喜歡吃零食，

剛吃完飯不長時間就又餓了， 又得吃東西， 呵呵， 自己的嘴還總管不住。 貪吃帶來的直接結果就是胖， 但是那些保守的減肥方法我又做不到。 節食吧覺得對不住自己， 多運動吧， 還堅持不了長久， 抽脂吧， 還太疼， 呵呵。 所以就得想點其他的方法。

大約在1年以前， 在論壇裡聽他人說橄欖油的美容護膚保健的效果不錯， 就試著買了一瓶， 晚上睡覺以前， 洗臉以後抹一些橄欖油， 第二天早晨起來以後覺得面部皮膚比以前好不少， 後來在沐浴以後也用橄欖油塗抹全身， 10分鐘以後再用清水沖洗一下， 這時橄欖油已經被皮膚接收了， 覺得皮膚很光滑柔膩。

再後來聽說橄欖油還可以減肥， 就試著做了一下。 從小腹開端實驗，

在上面抹一些橄欖油， 然後用手在小腹上面揉， 你就會覺得小腹慢慢的變熱了， 橄欖油被慢慢的接收進去了， 小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了， 到達了減肥效果。 我用這個方法減肥已經有半年多的時間了， 效果不錯， 腹部皮膚也柔嫩。

小提示：JM們選擇橄欖油的時候一定要留意， 一定要選擇特純冷榨的橄欖油， 只有這樣的橄欖油才幹美容和減肥， 一般級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。

橄欖油功用記載：橄欖油不只可以協助消化， 還能預防便秘， 所以減肥效果出色。 同時橄欖油還可以防止皮膚老化， 使皮膚變得更健康、更有彈力。 記得在每天早餐前， 空腹喝兩勺橄欖油， 這對盼望有柔嫩皮膚的你，

很有協助。

炒菜的時候， 改用橄欖油吧。 由於它比食用油熱量低， 不只有助於減肥， 還有豐富的維生素， 對身體很有益處。 吃沙拉的時候， 也可以用它替代熱量高的調味醬， 鮮美的滋味讓你回味無量。

觀：優秀特純橄欖油油體清亮， 呈黃綠色， 顏色越深越好。

聞：有淡雅的果香味， 最好是杏仁味兒。

嘗：口感爽滑， 偶有暫態的橄欖果的澀味。

橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體， 曾被稱為“液體黃金”， 富含維生素A、D、E、K、F， 這些都是易於被皮膚接收的脂溶性維生素。 特地是維生素E的含量， 每100克橄欖油中含8毫克， 是一切植物中含量最高的。

除了可以用來炒菜外， 其實橄欖油還有許多其它作用， 下面我們就來看看它的別樣用途及詳細用法吧！

用法：敷臉，

先用溫水把臉上的油污洗淨， 以幹毛巾輕輕拭去水分， 再用棉花蘸橄欖油， 遍抹於臉上， 經過10～15分鐘後， 用熱毛巾敷面， 最後以幹毛巾輕輕揩拭即可；潤身， 洗完澡後在一杯水裡參與一些橄欖油拌均勻， 分次淋在身體的每一個部位， 再妥當地按摩， 可以使皮膚更光滑。

用法：眼角紋， 對付惱人的細紋、魚尾紋大約眼部細紋， 可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處， 一旦塗上去就接收了， 立刻看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)；妊娠紋， 用一匙橄欖油揩於妊娠紋處， 輕輕按摩， 長期堅持， 可去除妊娠紋， 或使之變淺。

用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀， 頭髮洗淨後將其抹在頭髮上，

停留20-30分鐘， 再洗淨， 您的頭髮將會變得更光亮及富饒彈性。

用法：上妝， 在基礎化裝品中滴1～2滴橄欖油， 揉搓後均勻塗抹於面部， 皮膚立刻就變得亮澤而生動；卸妝， 在化裝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝， 它可以把頑固的彩妝卸掉， 包括標榜防水的化裝品。

用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇， 再用化裝棉沾橄欖油掩蓋嘴唇， 隔天起來又是粉粉動人。 特地對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來頤養嘴唇。

用法：橄欖油所含維生素E， 易於被皮膚接收， 從而有助於堅持女性的體態美。 它不只可以協助消化， 還能預防便秘， 所以減肥效果明顯。 記得在每天早餐前， 空腹喝兩勺橄欖油， 減肥的效果十分理想。

用法：聽說這是專業模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。 將海鹽與橄欖油以2：1的比例分配，充沛按摩腳部後，再用毛巾揩幹；給雙腳按摩。將凡士林參與數滴橄欖油，混和後即可用來給雙腳按摩。

將海鹽與橄欖油以2：1的比例分配，充沛按摩腳部後，再用毛巾揩幹；給雙腳按摩。將凡士林參與數滴橄欖油，混和後即可用來給雙腳按摩。