白水煮白菜能減肥，
水煮白菜減肥食譜如下：材料：白菜500克、瘦豬肉100克、雞蛋50克、大蔥25克、薑15克、辣椒15克、花椒2克、鹽3克、植物油50克、味精5克、胡椒粉1克、香油20克、豆瓣辣醬50克、醬油50克、料酒15克、澱粉2克。
做法：將白菜心洗淨撕成塊；豬瘦肉洗淨切成片，
放入料酒、醬油、精鹽、雞蛋、幹澱粉，
把豬瘦肉片抓勻，
幹紅椒切成段，
將鍋置於旺火上，
倒入植物油，
燒至五成熱時放入花椒略炸，
再放入幹紅椒段炸至黑色一同撈出，
用刀剁碎，
在熱油中放入豆瓣辣醬、薑片炸出香味，
倒入高湯250克，
待開鍋後去掉雜物，
加入蔥段、醬油、料酒、精鹽、胡椒粉、味精，
調好口味，
將豬肉片放入鍋中，
加入白菜塊，
待豬肉片煮熟後倒入大碗中，
放進花椒末、幹紅椒末，
將燒熱後的香油淋在碗中即可。
大白菜減肥方法白菜的營養價值非常的高，
含有大量的維生素，
不但可以促進腸道的蠕動，
還能加快新陳代謝，
防止便秘等問題，
每天吃白菜，
無論是水煮或是清炒都有著很好的減肥效果，
但是不能太油膩哦，
不然會起到反效果，
如果你要求瘦的更快的話，
可以吃醋白菜，
瘦身的速度會大大的提高呢，
不需要你節食也不需要絕食，
輕鬆甩掉至少8斤肉肉。
水煮白菜減肥食譜材料：白菜500克、瘦豬肉100克、雞蛋50克、大蔥25克、薑15克、辣椒15克、花椒2克、鹽3克、植物油50克、味精5克、胡椒粉1克、香油20克、豆瓣辣醬50克、醬油50克、料酒15克、澱粉2克。
做法：將白菜心洗淨撕成塊；豬瘦肉洗淨切成片，
放入料酒、醬油、精鹽、雞蛋、幹澱粉，
把豬瘦肉片抓勻，
幹紅椒切成段，
將鍋置於旺火上，
倒入植物油，
燒至五成熱時放入花椒略炸，
再放入幹紅椒段炸至黑色一同撈出，
用刀剁碎，
在熱油中放入豆瓣辣醬、薑片炸出香味，
倒入高湯250克，
待開鍋後去掉雜物，
加入蔥段、醬油、料酒、精鹽、胡椒粉、味精，
調好口味，
將豬肉片放入鍋中，
加入白菜塊，
待豬肉片煮熟後倒入大碗中，
放進花椒末、幹紅椒末，
將燒熱後的香油淋在碗中即可。
白菜湯羹減肥食譜白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法，
現介紹一款美味營養的減肥湯，
有興趣的朋友不妨試試。
原料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。
做法：將白菜心，
紅柿子椒切成4釐米長的細絲。
將白菜心紅柿子椒絲，
凍豆腐用精鹽醃20分鐘，
控出鹽水，
加入味精和黃瓜汁。
待鍋中的水煮滾，
倒入以上材料，
加鹽，
雞精即可。
