可以的，妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。
橄欖油屬於一種常見的植物油，屬於脂肪類食品，塗抹皮膚有一定的保水功能，
懷孕後，用橄欖油塗臉對胎兒的影響不大，但不宜塗在腹壁上的，會影響腹部的汗液排除，
橄欖油與孕婦 1）橄欖油與胎兒的營養：胎兒的營養，來源於孕婦對食物的消化和吸收，經常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力，為胎兒提供豐富的營養來源。 2）橄欖油與皮膚瘙癢和乾裂：孕婦在懷孕後期皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂，用橄欖油擦拭，有預防和緩解作用。 3）橄欖油與妊娠紋：孕婦產後，多數會出現妊娠紋，用一匙橄欖油經常在腹部按摩，會消除和淡化妊娠紋。 橄欖油去除妊娠紋 橄欖油富含維生素E，人體必須脂肪酸歐咪伽3與歐咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。對嬰幼兒來說，橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統、骨骼和大腦發育。對於孕婦和哺乳期的母親來說，更是上好的營養品。 1、孕婦用橄欖油經常塗於腹部、會防止妊娠紋的產生。 2、孕婦臨產前一周，可常用橄欖油塗抹乳☆禁☆頭，讓乳☆禁☆頭上的老皮和積垢浸泡掉，也有助於初乳的順暢流出。 3、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天塗上一層橄欖油來保護皮膚，橄欖油非常柔和，不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，並減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚 被汗或 尿淹。 4 、哺乳的媽媽都知道，乳☆禁☆頭在哺乳期很容易破裂，而且傷口因天天餵奶，很難癒合；用橄欖油不僅能防止破裂，而且豐富的葉綠素還能加速傷口的癒合，小寶寶吮進口裡，也不會有任何問題，要知道，橄欖油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發育有重要的作用。 5、還有一些孕婦在懷孕期間會大便乾燥，可早晚飲一小杯橄欖油，除了排便不再難，對準媽媽的血壓也會有很好的調節作用.
孕婦用橄欖油經常塗在腹部，能夠防止壬辰紋的產生，橄欖油所含的多種營養成分對於肌膚十分有利，是一種安全可靠的美容佳品，在西方被譽為“美女之由”。 但必須注意的是，不是所有的橄欖油都可以使用，最好是選擇國外原裝進口的特級初榨橄欖油。不僅可以外用，而且可以直接口服，或者混合牛奶或優酪乳一起飲用，也可以炒菜做飯時一起使用。橄欖油本身對於嬰幼兒的發育就十分有益，不但可以平衡新陳代謝，促進嬰幼兒的神經系統、骨骼和大腦發育。所以請選擇原裝進口橄欖油放心使用，不會對大人或者胎兒造成危害。最重要的是用的放心。 補充： 補充下：不是說塗了橄欖油也沒多大用處。凡事貴在堅持，只有長期使用才能展現它的功效，又不是藥品怎麼會立竿見影呢？ 追問： 精純橄欖油可以嗎？ 怎麼樣才知道是不是特級初榨橄欖油啊？
回答： 根據國際橄欖油理事會執行的橄欖油分類的標準來講的話，特級初榨橄欖油的酸度值小於或等於0.8（每百克），精煉橄欖油每百克的酸度值含量大於0.8小於2.0,。說真的，對於市面上的某些橄欖油，真的不好品評它的好壞。我只能更好的建議你，使用進口原牌原裝的特級初榨絕對沒問題。 其實要區別是不是特級初榨橄欖油你可以通過看橄欖油的包裝，進口的特級初榨橄欖油會在瓶子的正面標有就是特級初榨橄欖油的意思，然後你還可以通過瓶子的顏色來辨別是不是特級初榨橄欖油瓶子必須是深色的，市場上有些淺色甚至透明的玻璃瓶不符合特級初榨橄欖油包裝的最基本要求，最後你也可以通過橄欖油的香味來辨別，特級初榨橄欖油有很濃的果香味，精煉橄欖油的香味很淡很淡，當然這個方法是要把兩種橄欖油同時進行比較才明顯些。
