中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

現在中醫減肥越來越受肥胖女生的歡迎， 因為其的副作用小，

而且無需吃藥。 最近傳統的中醫推拿療法也加入到了這一行列裡， 效果不錯， 更適合職業女性在減肥瘦身之餘還能放鬆身心， 可謂一舉兩得！

中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

一， 中醫推拿推拿減肥的原理

推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向，

進行點按、推拿等手法， 並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激， 以特定的組合推拿手法， 走遍全身12條經絡， 調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感， 改善微循環、平衡陰陽， 使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量， 從而達到減肥瘦身的目的。 還可針對不同的肥胖部位進行按摩， 有針對性地讓某些部位瘦下去。

中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

二， 推拿減肥的特點

解析：推拿其實是一種脂肪的運動方式， 不需要你花費力氣， 你只需要躺在床上輕輕鬆松“做”運動。 當你全身接受推拿師專業的推拿時， 可以說是通過被動運動， 以達到減肥目的。 適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。 每次推拿包括三個步驟， 共需時40分鐘左右， 10次為一個療程。 而超過20斤的輕度肥胖， 一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖， 則一般需要5個療程。

特別提示：

（１）一定要找正規的中醫推拿師、針灸師進行推拿或針灸減肥， 否則容易出現受感染、針灸失敗或穴位選錯的事故。

（２）治療期間應配合適當的戶外活動， 如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。