陳妍希稱包子臉挺好 中醫推薦五種去水腫食物

【陳妍希稱包子臉挺好】新版《神雕俠侶》播出， 小龍女從活死人墓中飛出來的瞬間，

被網友評為年度最喜感鏡頭。 雖然不斷被觀眾質疑不適合出演仙氣飄飄的小龍女， 但陳妍希把一切批評都消化掉了。 最近她在接受採訪時直言自己覺得包子臉很不錯， 不會特意去整容。 肉肉的包子臉當然也很可愛， 不過小龍女登場的那一幕明顯是因為水腫未消啦。 伊秀小編今天與大家分享中醫認為能有效消除水腫的食物。

薏苡仁

薏苡仁性味甘淡微寒、熱量低， 利水排除濕氣和補養腸胃的效果好， 能消除水腫， 使肌膚保持緊實有彈性， 因此常被用於改善臉部容易堆積水分， 導致眼袋腫、臉部皮膚浮腫按壓沒有彈性、膚色黯黃、皮膚易出汗容易脫妝等情況。 對於身體累積過多濕氣所引起的四肢浮腫、小便不順暢， 以及腸胃道虛弱引起的慢性腹瀉、腹部悶脹等症狀， 薏苡仁也有不錯的效果。

玉屏風散

中醫師表示， 用黃耆、白術、防風三味藥材所調配而成的玉屏風散， 具有補氣祛濕的效果， 可以改善臉部水腫的情況。

中醫師指出， 若以中醫方劑來看， 含有黃耆、白術、防風三味藥材的玉屏風散，

具有補氣祛濕的良好效果， 常被用於消除上半身水腫， 包括臉部、頭部、手臂和手指部位， 且特別適合用於調理體質虛弱水分代謝差， 經過一夜睡眠早上起床容易臉部浮腫， 且臉部黯淡沒有精神的人。 此外， 玉屏風散也可以增強抵抗力， 抑制過敏體質碰觸髒東西所引起的蕁麻疹， 改善食用海鮮導致的全身浮腫。

黃耆

若是害怕濃郁中藥味的民眾， 也可以在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。 黃耆是最常見的食補中藥之一， 能夠升提陽氣到臉部， 讓臉部保持好氣色， 同時能讓臉部迴圈變佳， 避免臉部水腫， 不容易堆積不必要水分及毒素， 防止肌膚老化， 預防黯沉與黑斑的發生。

此外， 黃耆補氣、當歸補血， 兩者若能按照5：1的比例搭配使用， 更能促進臉部迴圈， 達到氣血雙補的效果。

山楂

至於因脂肪堆積所形成的臉部肥胖， 中醫師建議， 平時可以山楂、洛神花和決明子促進腸胃蠕動， 達到消脂排油的作用， 不過這些食物的泄瀉功能好， 體質容易虛弱者應少吃， 一般人也要避免空腹食用。 此外， 山楂因具有活血化瘀的作用， 女性月經快結束時應避免食用， 以免造成經血流不停的情況。

當歸

若是因緊張、牙齒不自覺咬緊所造成的咀嚼肌緊繃、臉頰下方鼓肉的國字臉， 則可以當歸為主食材搭配黃耆調理氣血， 放鬆緊繃的神經和肌肉;若是夜間睡眠容易磨牙或嗑牙者， 則可以用遠志等藥材安定心神， 增加睡眠深度，

放鬆嘴巴和咀嚼部位的肌肉， 改善睡不好的狀況。