朱茵歷來不會節食，她的健美之道是--飲食平衡。吃得有營養，自然神色好，皮膚也有光澤，再加上一個主要要素：浸香薰浴及跳健康舞，三管齊下，便到達完美效果。
朱茵說，堅持身材也必需留意身體健康，假設減肥節食或過度運動而弄壞身體那就得不償失了。她還說：“我覺得要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好方法。由於每一種食物都有其營養素，假設你不吃，有可能會缺少某種維生素，而身體原本就需要那種物質，所以我們應當每種有益的食物都吃，但不要吃得太過量，這樣既可滿意食欲也不會增肥。不過記著切勿多吃零食。”朱茵很仔細地說：“我這個人很喜歡浸泡泡浴，但一定要加點香薰到水中去，由於香薰有助消耗體內多餘水分，有的人肥胖，其實是由於身體水分過多，有腫脹感，不一定是脂肪過多，浸香薰浴就可以到達所謂的‘減肥’效果，我習習用西柚和薰衣草兩類香薰。”
除了浸香薰泡泡浴之外，朱茵的另一招堅持健美身體的方法是跳健康舞。她說：“跳健康舞是一種很有效的減肥方法，而且很方便，只需和著錄影帶跳就行，我均勻每日都會跳上15分鐘，跳完之後全身就會出汗，真的好舒適。你假設要想減肥健美，無妨也可試試。”
