奇妙精油度過芳香生理期

芬芳生理期的閨蜜

青春期的女孩兒最讓媽媽心疼的， 大約就是每個月例假來時的疼痛和不舒適了！忍受和藥物掌握都可能無法協助你平穩渡過， 為什麼不試試巧妙的芬芳精油？這些自然的植物精油平衡激素效果特殊， 最主要的是， 它們絕對平安！

平衡雌激素的自然療法

許多中學以至小學高年級的女學生， 一定都有這樣的經驗：班上總有某個同學今天來例假肚子痛沒上學；或已經來上學， 可課間又因肚子痛給送回家了。

是的， 發生在青春期女孩身上最讓媽媽和老師頭疼的， 就是每個月例行的行經時期。 而且， 這段時期不只影響孩子當時的生理狀況， 假設調理不好， 以至有可能影響她未來的受孕幾率或生產狀況， 因此特地需要關心。

不過值得高興的是， 自然的植物芬芳精油對女性雌激素和主導月經的相關激素有十分好的平衡用途， 因此， 以芬芳療法來調理月經很簡單取得預期效果。

芬芳療法

1. 經痛

配方：準備一個用酒精消過毒的完整枯燥的玻璃瓶， 先裝入50毫升的媒介油(甜杏仁油或葡萄籽油皆可)， 接著再滴入10滴薰衣草精油、8滴絲柏精油、7滴天竺葵精油。 充沛搖勻。

2. 經量太少或行經不順

配方：以相同的方法準備玻璃瓶。 倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油；10毫升的晚櫻草油(又稱月見草油)；滴入10滴紫蘇精油、8滴絲柏精油、7滴迷迭香精油。 充沛搖勻。

3. 經量太多

配方：以相同的方法準備玻璃瓶。 倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油；10毫升的晚櫻草油(又稱月見草油)；滴入10滴茴香精油、8滴生薑精油、7滴薰衣草精油。 充沛搖勻。

4. PMT/PMS 經前焦躁

配方：以相同的方法準備玻璃瓶。 倒入40毫升的甜杏仁油或葡萄籽油；10毫升的荷荷巴油；滴入12滴5%的苦橙花精油(或3滴100%的苦橙花精油)、8滴檀香木精油、7滴佛手柑精油。 充沛搖勻。 可將其倒入浴缸中泡澡， 或滴適量於薰蒸台中。

運用方法：每個月月經來的前7天， 每天晚上洗完澡睡覺前， 把上述調理油按摩在腹部和後腰部位。 假設月經來時， 調理油還沒有用完， 可以于行經時持續運用， 只是按摩腹部的力度要稍微輕一些。

特地關心：

1.雖然純精油自身有十分好的殺菌防腐用途， 但媒介油的保管期限有限， 因此只需調出當月用量即可。

2.用後的空瓶一定要重新用肥皂水、酒精洗過， 晾乾後才幹再倒入新油， 否則新油倒在舊油上， 不只影響品質， 也會縮短精油的壽命。