【杜海濤曬健身照】曾經的小胖子杜海濤減肥成功後變身型男， 甩掉層層贅肉後， 變身勵志男。
1、跑步減肥
這個方法已經被無數的胖子實驗過， 杜海濤也是通過跑步成功甩掉贅肉。 跑步減肥最重要的堅持， 並且最好是每天堅持。
2、控制飲食
胖從口入， 身上的肉肉都是吃出來的， 因此控制飲食也是重要的一個環節。 控制每日攝入的熱量， 均衡飲食， 多吃蔬菜和水果。 可以的話，
杜海濤曬健身照 杜海濤減肥方法成功變型男
2016-02-15
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