勵志情侶走紅網路， 女生為了在男友的鏡頭裡更美， 女瘋狂甩肉40斤， 最後變成女神。 再一次證明了每一個胖子都是一個潛力股，
1、過午不食法
這種方法適用於身材較胖的人群， 因為過午不食法指的是過個中午後，
過午不食法具體做法為， 早餐、午飯正常吃， 下午開始就不吃主食。 肚子餓了就吃一些蔬果和低脂餅乾， 粥類也是允許的。 需要注意的是， 不能因為沒有主食， 在午飯的時候就狂吃。 這樣對於減肥毫無效果。
2、排毒瘦身法
身體只所以肥胖， 那是因為營養過剩， 體內積聚了不少的脂肪。 除了要控制日常的飲食外， 還需要通過排毒方法， 達到瘦身的效果。 推薦每天飲用減肥茶， 如自製的荷葉灰茶、山楂綠茶、薏仁紅豆水等。 這些都是有效的刮油燃脂減肥茶。
3、開始運動
問問自己有多久沒有運動了？運動是最直接的瘦身方法， 通過消耗體力， 排出汗液， 達到瘦身的效果。 並且運動減肥方式多種多樣， 有重點的局部瘦身， 也有整體的塑形方法。 只要選擇適合自己的就好了。
