不願大量運動， 就想越吃越瘦， 這個想法不算過分， 有這樣12種果蔬可以幫你達成心願——
Top1——洋百合
礦物質含量豐富， 能有效改善貧血和排毒， 尤其針對工作壓力大的人群。 烹製時， 最好使用橄欖油， 並佐以芹菜、百里香、咖喱。
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