蔣欣劉濤親吻魅力爆表 30歲女人塑造身材小竅門

伊秀美體訊 10月31日， 蔣欣劉濤親吻曝光， 兩位30+女人展示成熟魅力。 因戲結緣的劉濤和蔣欣， 儘管年齡在30歲以上，

開始鍛煉

不管是劉濤、蔣欣還是其他女明星， 想要保持凹凸身材， 沒有哪一位是不去運動健身的。 女人的曲線會隨著年齡的增加， 而變得不堪入目。

管理飲食

好身材都是管住嘴巴出來的， 想要做吃貨， 又想有好身材肯定是不可能的。 日常飲食中要注意控制油鹽， 重口味的食物不建議吃。 選擇清淡的烹煮方式，

保持心情愉悅

心寬體胖， 但這肯定是比較誇張的說法。 保持愉悅的心情， 對於身體健康來說， 好處多多。