頭髮又硬又油怎麼辦？

女生都喜歡柔順細軟的頭髮， 那麼如果頭髮又硬又油應該怎麼辦呢？

正確洗髮

洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮， 溫度不應過高或過低，

以免清洗不淨或燙傷頭皮。 洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上， 可先倒於手中， 搓起泡沫再塗抹頭髮， 同時不要過分用力擦洗， 也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮）， 應用手指肚輕輕按摩髮絲， 最後， 徹底沖洗。

正確幹發

濕發變幹也有很多技巧。 用棉質毛巾將水分壓出、吸幹， 用木梳梳開打結的頭髮後， 讓其自然晾乾。 如果習慣使用吹風筒， 注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10釐米）， 並要不斷變換吹風位置。

合理飲食

均衡的營養對保護秀髮至關重要。 因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。

維生素A、C、E和葉綠素是頭髮重要的養分之一， 一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭髮提供重要的營養素， 一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。