跳繩比賽規則你又知道多少 小編帶你認識5大點規則

一、單人賽規則： 比賽時間：一分鐘 比賽人數：每隊5人 比賽規則：一分鐘的時間內， 單人跳繩次數。 跳繩過程中可以停頓， 以一 分鐘結束時的總次數為個人最後成績。

五人最後成績為班級團體成績。 二、雙人賽規則： 比賽時間：二分鐘 比賽人數：每隊2人 比賽規則：二分鐘的時間內， 雙人跳繩次數。 跳繩過程中可以停頓， 以二 分鐘結束時的總次數為最後成績。 三、集體賽規則： 比賽時間：三分鐘 比賽人數：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）。 比賽規則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。 如果跳繩者不能通過繩子， 不計數但比賽繼續進行。 比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最後成績。 次數相同者， 以時間短為勝。 四、比賽順序由各班領隊抽籤決定。 單人比賽一次完成， 不分輪次， 以成績最好者為勝。 集體賽每隊有三次機會， 取三次成績計總成績為該隊的最終成績。 五、參賽隊員須準時到場， 比賽開始時未到場者視為棄權。

犯規及罰則 （一）在“開始”口令未下達前出現搖繩或搶跳， 裁判員須重新開始比賽， 並提出警告， 對於兩次搶跳的運動員取消本場比賽資格。 （二）踩線或出界犯規 1 單搖、雙搖速度賽：如運動員踩線或出界，

裁判員須暫停比賽， 讓其回到原位後繼續比賽， 計數從運動員回到原位後繼續開始比賽。 2 三搖跳運動員失誤、踩線、出界或出現其他犯規行為， 比賽即告結束。 3 花樣賽與表演賽：踩線或出界犯規由裁判長扣除0.2分/次。  

（三）轉換犯規 1 轉換犯規是指在接力賽中“轉換”口令未下達之前運動員開始轉換。 2 如出現轉換犯規， 比賽繼續， 記犯規1次。 3 轉換犯規1次將從成績中扣除次數5次。 四）時間犯規 1 花樣跳繩比賽時間不足45秒或超過75秒， 視為犯規， 判扣0.2分。 2 三搖跳：運動員在聽到開始比賽信號後10秒之內未能開始三搖跳， 將從計數中扣除5次三搖跳。 （五）雙繩交互搖花樣跳：所有運動員須在比賽中以跳繩運動員身份完成至少3個技術動作， 比賽即為有效。 否則， 視為犯規， 少1個技術動作口0.2分。 （六）判罰犯規由裁判長執行。 計時計數賽中， 犯規1次， 扣除次數5次；花樣賽和表演賽中， 犯規1次， 扣除0.2分。