打保齡球時該如何助走
初學者想要打好保齡球， 最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式， 助走實際上就是由站立在球道上，
通常有分為三步助走、四部助走及五步助走， 步伐較大的可採用比較少的步數， 但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。 右手出球的人， 最後把球送出時， 應該是右腳交在左腳的後面， 左手反之。 助跑道上通常都會有標示前、中、後三個點， 這三個點各離球道犯規線的遠近不同， 站在後點 ( 靠近座位 ) ， 用四步助走， 這樣能夠有足夠的時間調整球的角度以及調整出手。
另外需要注意到一點， 儘量不要超過球道上的犯規線， 在正式比賽中， 那條犯規線是有用處的， 球員如果踩到犯規線， 那一格就算 10 分了， 普通打球雖然沒有開犯規線， 但是萬一您哪天心血來潮想去參加比賽，
淺談打保齡球的球路
相當一部分人想， 曲球實在是很難打， 而紛紛想要換成飛碟球的話可以 “ 一球走天下 ” ， 不受球道的限制了。
其實飛碟球要比曲球更難， 因為飛碟球是靠旋轉而增加球的破壞力， 而出手的時候往往會不知道在哪個時候出手。 所以一開始練習時最好是打直線球為先， 接著可以兩種球路都練習看看， 也要考慮自己的身體條件， 來決定要打哪一種球路。
許多保齡球館都有駐館的教練， 他們往往都是球技較高的人物， 在打球時， 可以請教他們， 他們會免費幫您指導的。
另外也有人問到為什麼打了幾年曲球之後， 分數就一直卡在某個地方而無法繼續提升， 其實這是打曲球的正常現象，
您在買保齡球時， 至少要買三項東西， 也就是球、鞋和球包。 並且要知道用自己的球和用公用球有什麼不同， 接著就是要決定球路啦！不同的球路是有不同的鑽法的。
重量方面， 建議是選擇比平常在球館拿的球再重個 0.5 -1.0 磅 左右的球， 這些都是應該在進入球具店之前就要先考慮的， 一 個球的價值是完全決定於鑽孔的好壞， 當您在為球的價錢和品牌傷腦筋的時候， 最好是先確定幫您鑽孔的人是否技術精通( 球技如何？ ) ， 對您要打的球路是否有研究， 如果相談甚歡， 剩下的您就別擔心了， 他會一步步帶你進入情況的。
買球千萬別太草率！應該考慮的四大要素：
1. 您想打的球路 ( 有關球重心的選擇 ) ； 2. 打球時球速快不快 ( 此決定球質需用硬或軟 ) ； 3. 您的身高與體重 ( 此關係球的重量 ) ； 4. 您的預算 ( 此與球的價位有關 ) 。
若真的想把球打好買顆球是的確需要的，
保齡球道與擊中率
保齡球球道， 一般由楓樹木鋪就。 整個球道由 39 塊板組成。 分別在七塊板處設有標誌。
球道的中心線是第 20 塊板。 此塊板上的標誌特別明顯。 保齡瓶群除去三個隱藏瓶， 從正面看瓶也是分七處， 是七處投球標誌的直線延伸， 故保齡球沿著標誌直線滾動， 一定可以打到相連的瓶。
保齡瓶的排列非常協調與連帶。 一個大等邊三角形中， 包含了九個小等邊三角形。 可以引起許多複雜有趣的幾何連變， 是擊倒保齡瓶的重要理論基礎。
準星箭頭有 15 釐米 長， 是球道上最大的標誌， 也是投保齡球的瞄準依據，直接瞄準保齡瓶不是好的瞄準方法，因為曲線球、弧線球都是 “ 斜眼炮 ” ，球走的是曲線，直接瞄準根本打不著。這就需要利用準星來進行修正，將偏差值事先算進去。
掌握角度線 欲投全中球，必須掌握角度線瞄準法。所謂角度線瞄準法是指球員根據某一球道的特性，先決定採用多大的角度線，再在這個基礎上作相應位移調整，求得落球點、目標箭頭、瓶袋三者之間構成的一個瞄準用的全中角度線）。
掌握球的速度 球的速度過快和過慢都是缺點：速度過快會大大增加滑溜的距離，使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數，形成旋轉不足，導致球擊瓶後，瓶會垂直飛向溝底，而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發生問題，最明顯的是撞瓶無力。
掌握球道的變化 調整球速時，做到不影響助跑和運球的時間並不容易，需要長時間的練習才成。
球員在掌握恰當的球速的同時，還應學習怎樣隨球道情況轉變而作出調整。
球道有「快球道」和「慢球道」之區別。
朝 1 、 3 瓶之間（左投的人是 1 、 2 瓶之間）試投，球滾動擊倒目標就是標準球道。 如果以 1 、 3 瓶作為目標，球卻向 3 、 6 瓶（左投的人是 1 、 2 瓶）滾去。這就是球順著球道跑太快，我們稱為「快球道」。「快球道」的成因是因為球道表面油量充足，一般來說，上午到下午球道多處於這種狀態。但也應知道，室內的溫度、濕度、油的揮發，以及球的狀態（粘油的多少，以及污染情況），都會影響球道。 如果以 1 、 3 瓶作為目標，球卻向 1 、 2 瓶滾去。這就是球順著球道慢滾，我們皆稱為「慢球道」，慢球道的成因是球道表面油已乾燥、球道使用數已超過 50 回合、球道灰塵太多、雨天濕度高等原因，都會形成慢球道影響球速。
快球道」的攻擊法 本位位置稍向右移動，由外側瞄準 1 、 3 瓶。 本位位置沒有改變，瞄準的「三角形」稍稍左移（右移的則相反）。 慢慢地接近，球速稍慢。 初學者要使用稍重的球。 放球的時候，盡可能地在投球線的近處著地。
慢球道攻擊法 本位位置比平常偏左移動。由內線也可以（由中央往左側） 不改變本位，儘量比平常板目右移二、三步的點面開始（以上對右投的人而言）。 稍微加速接近，讓球加速。 使與球瓶的距離縮短，所以球要比平常投遠些再著地。 太彎曲的話，則應在球稍直前進時拔起手指。球員要取得好的成績，必須確切掌握球道的特性，在投球時根據球道的快、慢，作出相應調整。 也是投保齡球的瞄準依據，直接瞄準保齡瓶不是好的瞄準方法，因為曲線球、弧線球都是 “ 斜眼炮 ” ，球走的是曲線，直接瞄準根本打不著。這就需要利用準星來進行修正，將偏差值事先算進去。
掌握角度線 欲投全中球，必須掌握角度線瞄準法。所謂角度線瞄準法是指球員根據某一球道的特性，先決定採用多大的角度線，再在這個基礎上作相應位移調整，求得落球點、目標箭頭、瓶袋三者之間構成的一個瞄準用的全中角度線）。
掌握球的速度 球的速度過快和過慢都是缺點：速度過快會大大增加滑溜的距離，使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數，形成旋轉不足，導致球擊瓶後，瓶會垂直飛向溝底，而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發生問題，最明顯的是撞瓶無力。
掌握球道的變化 調整球速時，做到不影響助跑和運球的時間並不容易，需要長時間的練習才成。
球員在掌握恰當的球速的同時，還應學習怎樣隨球道情況轉變而作出調整。
球道有「快球道」和「慢球道」之區別。
朝 1 、 3 瓶之間（左投的人是 1 、 2 瓶之間）試投，球滾動擊倒目標就是標準球道。 如果以 1 、 3 瓶作為目標，球卻向 3 、 6 瓶（左投的人是 1 、 2 瓶）滾去。這就是球順著球道跑太快，我們稱為「快球道」。「快球道」的成因是因為球道表面油量充足，一般來說，上午到下午球道多處於這種狀態。但也應知道，室內的溫度、濕度、油的揮發，以及球的狀態（粘油的多少，以及污染情況），都會影響球道。 如果以 1 、 3 瓶作為目標，球卻向 1 、 2 瓶滾去。這就是球順著球道慢滾，我們皆稱為「慢球道」，慢球道的成因是球道表面油已乾燥、球道使用數已超過 50 回合、球道灰塵太多、雨天濕度高等原因，都會形成慢球道影響球速。
快球道」的攻擊法 本位位置稍向右移動，由外側瞄準 1 、 3 瓶。 本位位置沒有改變，瞄準的「三角形」稍稍左移（右移的則相反）。 慢慢地接近，球速稍慢。 初學者要使用稍重的球。 放球的時候，盡可能地在投球線的近處著地。
慢球道攻擊法 本位位置比平常偏左移動。由內線也可以（由中央往左側） 不改變本位，儘量比平常板目右移二、三步的點面開始（以上對右投的人而言）。 稍微加速接近，讓球加速。 使與球瓶的距離縮短，所以球要比平常投遠些再著地。 太彎曲的話，則應在球稍直前進時拔起手指。球員要取得好的成績，必須確切掌握球道的特性，在投球時根據球道的快、慢，作出相應調整。
