到了冬天， 隨著天氣越來越冷人們開始經常喝湯緩解嚴寒。 在品嘗美味湯時你有想過要是還能順便減肥嗎?你一定覺得不可能。 但是， 對於減肥， 用冬瓜湯減肥就是最好的。 冬瓜利尿、助消化、是消水腫的蔬菜。 所以， 是減肥的最佳食材哦。 下面就來看看怎樣製作吧。
用冬瓜湯減肥：
一 海米冬瓜湯
材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。
做法：
①將冬瓜去皮去瓤， 海米泡發， 海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲， 大火煮開後， 轉小火燉5分鐘左右至熟。
②調入鹽， 一點點醋， 雞精， 香油即可。
③減肥功效：此湯可清熱降火， 去除體內油脂、調理腸胃， 排毒養顏。 到了冬天， 隨著天氣越來越冷人們開始經常喝湯緩解嚴寒。 在品嘗美味湯時你有想過要是還能順便減肥嗎?你一定覺得不可能。 但是， 對於減肥， 用冬瓜湯減肥就是最好的。 冬瓜利尿、助消化、是消水腫的蔬菜。
二 蘆薈紅棗子冬瓜湯
材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、
材料：紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。 到了冬天， 隨著天氣越來越冷人們開始經常喝湯緩解嚴寒。 在品嘗美味湯時你有想過要是還能順便減肥嗎?你一定覺得不可能。
做法：
①蘆薈冬瓜洗淨切段， 紅棗雪梨洗淨切塊。
②將冬瓜放入鍋中， 加入5杯水煮開， 轉小火煮至熟，
③減肥功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。
用冬瓜湯減肥不僅有效清理腸胃還能消腫， 調節體內的水鹽平衡， 真正做到了健康減肥。
