冬季已經來到， 所有的事情都要根據季節有的變化， 減肥也不例外。 在逐漸寒冷的天氣下， 你可能對那些減肥菜譜已經不感興趣了， 那換一換新花樣怎麼樣?茶飲如何?因為冬天要補充更多的水分， 所以在補充水分的同時瘦瘦身豈不是兩全其美嗎?下面小編將為你介紹8款DIY瘦身茶， 快來試試吧。
1.排毒美顏茶
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。 約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。
效果：去脂輕身、整腸健胃， 還可以排毒、去除口臭。
2.香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。 冬季已經來到， 所有的事情都要根據季節有的變化， 減肥也不例外。 在逐漸寒冷的天氣下， 你可能對那些減肥菜譜已經不感興趣了，
3.菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、鳳梨半個、檸檬皮少許。
製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，
效果：能清熱祛火， 消化脂肪、排除水腫
4.紅棗玫瑰山楂茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可， 大約3～4朵(最好是買一些打碎的， 比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克， 大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵， 一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：
1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。 菊花(這些材料都是幹的)都放出來一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2.然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
喝法：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了自此可以當茶喝，
效果：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。 在這過程中， 你還能不需要節食就能有瘦身效果。 冬季已經來到， 所有的事情都要根據季節有的變化， 減肥也不例外。 在逐漸寒冷的天氣下， 你可能對那些減肥菜譜已經不感興趣了， 那換一換新花樣怎麼樣?茶飲如何?因為冬天要補充更多的水分， 所以在補充水分的同時瘦瘦身豈不是兩全其美嗎?下面小編將為你介紹8款DIY瘦身茶， 快來試試吧。
5.蘆薈紅茶
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花
製作方法：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
6.苦瓜茶
材料：苦瓜1條， 茶葉適量
做法：苦瓜洗淨後從中剖開， 去籽後裝入茶葉， 再用細線綁牢， 吊掛於通風處。 兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏，促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。 冬季已經來到，所有的事情都要根據季節有的變化，減肥也不例外。在逐漸寒冷的天氣下，你可能對那些減肥菜譜已經不感興趣了，那換一換新花樣怎麼樣?茶飲如何?因為冬天要補充更多的水分，所以在補充水分的同時瘦瘦身豈不是兩全其美嗎?下面小編將為你介紹8款DIY瘦身茶，快來試試吧。
7.薰衣草薄荷茶
原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
8.桃花薄荷茶
原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
制法：
1.將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。
2.將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
上面8款簡單的DIY瘦身茶，適合你的口味嗎?不要再等啦，快點進行你的茶飲瘦身計畫，既能滋潤冬季乾燥的皮膚，又可以達到迅速瘦身的效果哦!
兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏，促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。 冬季已經來到，所有的事情都要根據季節有的變化，減肥也不例外。在逐漸寒冷的天氣下，你可能對那些減肥菜譜已經不感興趣了，那換一換新花樣怎麼樣?茶飲如何?因為冬天要補充更多的水分，所以在補充水分的同時瘦瘦身豈不是兩全其美嗎?下面小編將為你介紹8款DIY瘦身茶，快來試試吧。
7.薰衣草薄荷茶
原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。
制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。
8.桃花薄荷茶
原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。
制法：
1.將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。
2.將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。
效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。
上面8款簡單的DIY瘦身茶，適合你的口味嗎?不要再等啦，快點進行你的茶飲瘦身計畫，既能滋潤冬季乾燥的皮膚，又可以達到迅速瘦身的效果哦!
