油脂分泌過剩
壓力改變了皮脂腺的分泌， 使油性分泌過於旺盛， 導致頭皮和頭髮出油。
挽救法則：使用專門針對油性發質的洗髮水是非常必要的，
脫髮或頭髮稀疏
壓力性脫髮與自然性脫髮最大的區別在於， 壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠， 它會把你頭上的某個區域內的頭髮連根剃除， 留下一塊刺眼的“不毛之地”， 而自然性脫髮發生在整個“發叢”中， 因而你根本感覺不到。 壓力通常只會造成指甲大小的一塊區域脫髮， 並且只是暫時性的， 因此外人不易察覺。 也有很少的一些病例顯示， 原本沒有顯現的基因性禿頭症會因為壓力性脫髮的發生而顯現出來， 最終導致永久的禿頂， 甚至還會出現體毛、睫毛和眉毛的脫落。
挽救法則：為自己減壓， 等待時間來醫治是惟一的選擇。 通常一個月左右， 脫髮的地方就會長出新的頭髮。
頭皮乾燥搔癢， 頭皮屑增多
頭皮的乾燥是由於皮膚缺水造成的， 與壓力造成的皮膚乾燥的原因相同。 頭皮屑就是因脫水而死去的皮膚細胞， 就如同乾旱的土地表層一樣， 輕輕一碰就脫離了你的頭皮， 飄落在你心愛的小黑裙上。
挽救法則：如果你僅僅是頭皮乾燥發癢， 只需換一種保濕能力強的洗髮水， 而且你還可以在洗髮水中添加少量食用醋、甘油或者水解小麥蛋白。
另外， 那些含有鋅、焦油或水楊酸的藥物洗髮劑對乾燥的頭皮也有修護效用。 如果你的頭皮屑已經很嚴重了， 那麼就應該使用專門針對頭皮屑的洗髮水，
