秋冬季節是頭髮問題出現最頻繁的時期。 隨著氣溫下降， 風沙增多， 空氣中的水份越來越少， 人們的頭髮也越來越乾燥。 不少人被頭皮屑、斷發、脫髮等現象所困擾。 記者整理了一些生活中簡單易行的健發秘方， 幫助大家做好秋冬頭髮護理。
按摩頭皮可以令頭髮更健康
秘訣1 堅持做發膜
秋冬空氣品質下降、風沙頻率增多， 很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上， 產生最直接的傷害。 所以最好採用滋潤型的洗護產品， 一些柔絲精華的護髮膜也應該從這時候起注意使用， 它可以提供修復髮絲所需要的營養， 並長效鎖住水分。 可以選擇含有燕窩、輔酶Q10、角蛋白、核桃粒、透明質酸、維他命B5、蜂蜜等成分的針對性發膜， 不僅能深層清潔頭皮， 祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等， 並且能深層滋潤秀髮、改善發質、散發光澤。 同時具有防曬功效， 為頭髮增加有力的保護。
含有綜合草本維他命成分的營養液不僅能柔順髮絲， 而且能深層滋養頭皮， 減緩皮層老化使其恢復活力， 並且還可以幫助頭皮更有效的吸收其他產品。 營養液使用比較方便， 可以在專業健發機構進行處理， 也可以在家裡自行護理， 隨時隨地用它來為頭髮補充營養。
秘訣2 多吃含維生素的食物
秋季人體對水分的需求遠遠大於其它季節。 同樣頭髮也一樣， 身體得到充足的水分後， 頭髮也可以分到一杯羹， 減輕乾燥程度。
多食蔬菜少食肉類， 減少對油脂的攝入， 是內調的重點。 維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起重要作用。 而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮有一定效果。
秘訣3 勤按摩
按摩對疏緩頭皮經絡有很重要的作用， 能促進頭皮的血液迴圈， 加速新陳代謝。 頭皮按摩簡單易行， 在辦公室、旅途中， 隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮， 從前額經頭頂到後腦， 每次5~10分鐘。 堅持一段時間後， 會對頭皮屑、掉發等問題有明顯的效果。
秘訣4 善用精油
不同的精油會對頭皮產生不同的特殊功效， 如茶樹精油可緩解頭皮油脂分泌過旺；迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激頭皮毛髮生長；百里香精油、雪松精油對減輕頭皮屑、掉發現象有很好的效用；而依蘭精油則可增亮發色。 可根據不同的需求選取。 每天抽出10分鐘左右的時間， 對頭皮進行精油按摩會有意想不到的效果。
專家稱， 這些經驗都是多年來在“頭皮SPA”的實踐和研究總結出來的。 頭皮SPA是專業的健發之道， 包含頭部洗護、按摩、保養等多重細緻、專業的呵護， 不僅是護髮、養發， 更能有效的解決頭皮問題。 只有頭皮健康， 頭髮才可能真正健康。 如果日常就注意護理自己的頭皮， 會減少很多頭髮問題。
