很多女性到了冬季就會有寒症的症狀， 不僅會影響著精神狀況， 而且也會對身體造成一定的損害。 更加令她們擔心的是這樣就會影響新陳代謝， 導致脂肪堆積， 逐漸變胖的結果。 那麼我們該怎麼辦呢?不要擔心， 小編為你推薦一款生薑紅茶減肥法， 讓你在提升體溫的同時燃燒脂肪， 快來嘗試一下吧。
一、什麼是生薑紅茶減肥法
生薑是同時具有減肥喝美容功效的食物， 而紅茶本身又是溫性食物， 對於寒性體質， 或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人群來說， 絕對是既方便又容易製作的減肥佳品， 同時促進排汗與利尿， 提高新陳代謝， 改善易胖體質， 減下來後也不容易反彈。 很多女性到了冬季就會有寒症的症狀， 不僅會影響著精神狀況， 而且也會對身體造成一定的損害。 更加令她們擔心的是這樣就會影響新陳代謝， 導致脂肪堆積，
二、生薑紅茶的減肥原理
為什麼總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多， 或是體內脂肪太多，
現代人的健康問題尤其顯著， 體溫過低的情況也時常發生， 當我們的體溫每降低1度， 體內的代謝率就會下降12%， 免疫力也會降低30%。 如果1天中代謝率降低了12%， 那麼其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等， 也就是說， 這一部分的熱量不能及時被消耗， 就會積聚起來， 轉化成體脂肪， 對於減肥瘦身來說， 完全就是一個阻力!
同時， 不少女性有下半身肥胖的煩惱， 這大部分都是寒症所導致的水腫引起的， 因為體溫過低體內的水分迴圈就會發生異常， 導致水分積聚引起水腫， 從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩， 體質變得越來越容易發胖。
生薑能刺激血液迴圈， 令體溫升高， 而從綠茶中加以發酵製成的紅茶，
三、生薑的減肥成分
雖然紅茶本身是溫性食物， 能在體內製作出熱能， 可是與生薑搭配起來做成的生薑紅茶中， 生薑的減肥功效是最顯著的!在我們平時的烹調中， 加入些許生薑調味， 攝入食物後， 身體會變得十分暖和， 這是因為生薑中的各種成分發揮了促進血液迴圈， 提高新陳代謝等作用。
1、姜酚、薑烯粉：令體溫升高
姜酚和薑烯粉都是生薑的辛辣成分， 使我們在吃了生薑之後，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。
2、脂聯素：讓你不發胖
之前提到的薑烯粉還能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調整血糖等等功效。同時，脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發胖了。
3、溫熱成分：提升內臟機能
血管擴張，血液迴圈加快後，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的功效。 很多女性到了冬季就會有寒症的症狀，不僅會影響著精神狀況，而且也會對身體造成一定的損害。更加令她們擔心的是這樣就會影響新陳代謝，導致脂肪堆積，逐漸變胖的結果。那麼我們該怎麼辦呢?不要擔心，小編為你推薦一款生薑紅茶減肥法，讓你在提升體溫的同時燃燒脂肪，快來嘗試一下吧。
四、生薑紅茶的製作與飲用方法
製作方法十分簡單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當地放些蜂蜜與黑糖，只要不要過量，不需要擔心糖分與熱量問題，同時蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質，也是能推動減肥瘦身的哦!現在除了自己沖泡新鮮的生薑紅茶，失眠上也有一些含有姜幹成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身哦!
生薑紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。冬天容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續是當地喝些生薑紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦!
使我們在吃了生薑之後，四肢的毛細血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。2、脂聯素：讓你不發胖
之前提到的薑烯粉還能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調整血糖等等功效。同時，脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發胖了。
3、溫熱成分：提升內臟機能
血管擴張，血液迴圈加快後，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的功效。 很多女性到了冬季就會有寒症的症狀，不僅會影響著精神狀況，而且也會對身體造成一定的損害。更加令她們擔心的是這樣就會影響新陳代謝，導致脂肪堆積，逐漸變胖的結果。那麼我們該怎麼辦呢?不要擔心，小編為你推薦一款生薑紅茶減肥法，讓你在提升體溫的同時燃燒脂肪，快來嘗試一下吧。
四、生薑紅茶的製作與飲用方法
製作方法十分簡單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當地放些蜂蜜與黑糖，只要不要過量，不需要擔心糖分與熱量問題，同時蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質，也是能推動減肥瘦身的哦!現在除了自己沖泡新鮮的生薑紅茶，失眠上也有一些含有姜幹成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身哦!
生薑紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。冬天容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續是當地喝些生薑紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦!
