有過減肥瘦身的朋友們一定天說過番茄就有減肥瘦身的作用， 但是一直支持番茄過不了多久每個人都會吃膩了， 感到厭煩的。 那麼該怎樣利用番茄很好的瘦身呢?小面小編為你介紹一下印度風味的減肥番茄食譜吧。
印度風味的番茄減肥食譜
1、優酪乳番茄(印度風味)
原料：優酪乳200克， 番茄2個， 黃瓜150克， 香菜末10克， 洋蔥末15克， 香芹菜籽粉I克， 精鹽、味精各適量。
制法：
①將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮， 切成小塊;黃瓜洗淨去皮籽， 切成小塊， 撒上洋蔥末、精鹽、味精拌勻醃至入味， 備用。
②將番茄塊、黃瓜塊裝盆， 加入優酪乳、香芹菜籽粉拌勻調好口味， 加蓋置於冰箱冷藏I—2小時， 食用時撒上香菜末， 即可。 有過減肥瘦身的朋友們一定天說過番茄就有減肥瘦身的作用， 但是一直支持番茄過不了多久每個人都會吃膩了， 感到厭煩的。 那麼該怎樣利用番茄很好的瘦身呢?小面小編為你介紹一下印度風味的減肥番茄食譜吧。
服用：每日1矽2劑， 當菜食用。
功效：祛脂減肥。 每天當飯吃上1-2頓， 連食6-8天， 將獲較好的瘦身健美效果。
適用：肥胖症， 高脂血症， 動靜硬化等。 有過減肥瘦身的朋友們一定天說過番茄就有減肥瘦身的作用， 但是一直支持番茄過不了多久每個人都會吃膩了，
2、檸檬番茄(印度風味)
原料：番茄300克， 檸檬汁30克， 香菜、洋蔥各30克， 青椒50克， 生薑1 0克， 精鹽、味精各適量， 胡椒粉少許。
制法：
①將番茄洗淨， 用開水燙後去皮， 切成圓片;香菜、洋蔥均洗淨， 切成細末;青椒去蒂籽， 洗淨， 切成薄圈;生薑洗淨， 切成薄片， 備用。
②將番茄片、香菜末、洋蔥未、生薑片放入盤中， 倒入檸檬汁、精鹽、味精、胡椒粉調好口味， 放上青椒圈， 置於冰箱冷藏l小時， 即可食用。
服用：每日1-2劑， 當菜食用。
功效：消食祛脂， 排毒減肥。
適用：單純性肥胖症， 高脂血症， 動脈硬化等。
