有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法， 而且還是要見效果的那種。 小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的， 所以， 今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶， 讓大家在去心火的同時燃燒脂肪， 輕鬆悠閒的瘦身減肥。
教你DIY三款瘦身茶：
全方位消脂茶 大家都可喝
材料：荷葉1.5錢， 黃耆1錢， 何首烏1.5錢， 玫瑰花1錢， 草決明1.5錢， 桑寄生1錢， 葛根1.5錢， 麥冬2錢。
做法：將上述材料加3000㏄水浸泡30分鐘， 大火煮沸， 轉小火燉煮1小時。 (2人份)
口感：淡淡的玫瑰花香， 降低中藥濃烈的味道， 趁熱喝較入口。 有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法， 而且還是要見效果的那種。 小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的， 所以， 今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶， 讓大家在去心火的同時燃燒脂肪， 輕鬆悠閒的瘦身減肥。
健腦消脂茶 適合燥熱者
材料：山楂1.5錢， 番瀉葉1錢， 牛膝5分， 何首烏1.5錢， 生甘草1錢。 (便秘嚴重者加重番瀉葉的量)(1人份)
做法：將藥材分為3份， 每份加250cc沸水沖泡， 燜約20分鐘， 即可代茶飲用。
功效：清熱潤腸通便， 化痰消脂消食， 預防動脈硬化;適用于適用於習慣性便祕、肥胖症、高血脂症、青春痘、顏面油膩等屬於熱性體質者。
口感：略為苦澀， 但喝下後全身立刻感覺清爽不少， 建議一口氣全喝下。 有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法， 而且還是要見效果的那種。 小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的， 所以， 今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶， 讓大家在去心火的同時燃燒脂肪， 輕鬆悠閒的瘦身減肥。
健脾瘦身茶 適合氣虛者
材料：葛根2錢， 杜仲1錢， 黃耆1錢， 伏苓1.5錢， 荷葉1錢， 丹參1.5錢。 (腹瀉嚴重者加重葛根的量)
做法：將藥材平均分為3份， 每份加250cc沸水沖泡， 燜約20分鐘， 即可代茶飲用。
功效：健脾補氣， 止腹瀉， 化痰消脂， 利水濕， 促進腦部血液迴圈;適用于肥胖易喘、疲乏無力、腹瀉便軟、尿頻尿多、白帶清稀等屬氣虛體質者。
口感：荷葉味道重， 有些中藥渣， 熱飲比冷飲好喝。 有太多的MM們問小編有沒有比較悠閒一點的減肥方法， 而且還是要見效果的那種。 小編想來想去覺得瘦身茶還是比較好的， 所以， 今天小編要為大家介紹三款DIY瘦身茶， 讓大家在去心火的同時燃燒脂肪， 輕鬆悠閒的瘦身減肥。
瘦身小叮嚀：
牛膝、桑寄生對瘦腰、下半身很有幫助， 它們能將瘦身、消脂茶的藥效引導到下半身， 所以可添加在一般瘦身茶中， 效果會更顯著。 兩者可以選擇其一， 並沒有體質的差別。
其次， 想瘦局部部位， 除了可以喝中藥消脂茶之外， 最好配合穴道、運動， 效果才會更顯著。 如果真的懶的動，消脂茶可以當成一般開水飲用，這次的三道藥帖冷熱都可服用，但忌冰飲。除此之外，飲食也要清淡一些，這樣才有效果。
如果真的懶的動，消脂茶可以當成一般開水飲用，這次的三道藥帖冷熱都可服用，但忌冰飲。除此之外，飲食也要清淡一些，這樣才有效果。
