春季頭髮毛糙、沒有光澤、脫髮、斷發等不同大小的問題都向我們女同胞們以不同程度的傷害來襲， 我要拒絕毛糙， 拒絕脫髮， 恢復光澤感的秀髮， 好吧， 只要你做到以下5點護髮方法， 小編保證讓你HOLD住水潤秀髮， 拒絕稻草級別的發質！
1. 勤運動
生命在於運動，
勤運動能為我們的頭皮營造出一個健康的環境！運動能夠促使我們的血液迴圈，
改善頭髮供血!我們在運動的時候在一定程度上，
能夠加速頭皮的新陳代謝，
減少擾人的頭皮屑產生。
過度疲勞、失眠等也會造成脫髮，
通過運動，
在一定的程度上有效的緩解壓力、改善睡眠，
2. 頭皮按摩
對頭皮進行一定的按摩，
能夠促進血液的迴圈，
改善頭痛，
有效緩解紅腫等現象！平日，
我們可以利用一些寬大的梳子或者是木制的梳子代替塑膠梳子梳頭，
舒緩頭皮的同時也能夠很好的放鬆心情！
3.避免燙髮、染髮、吹發
在乾燥的冬季，
對頭皮進行化學性的處理，
會在一定程度上對頭皮和秀髮產生較大的傷害，
造成頭髮毛糙、斷落、脫髮不等的不良現象！所以我們儘量避免對頭髮進行化學性的打理，
實在不行，
儘量保持3個月更換一次，
有效的降低對頭髮的傷害！在吹頭髮的時候，
也採用冷風，
或者不會特別高溫度的風來吹。
4.適當洗髮頻率
適量的對頭髮進行清潔，
5.為頭髮補充營養
秀髮需要的營養通常是一些富含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C的食品，
要避免辛辣和油膩的事物！
