有很少一部分女性喜歡喝茶的， 那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧， 那絕對對你的身體是沒有好處的， 不僅影響健康還會對你的身材造成威脅， 為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。
一、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了， 可是每天都煮黑豆來吃， 或許有點不太好， 不過呢， 用鍋幹煎後， 用來泡茶， 每天喝一杯， 黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去， 喝著喝著就能瘦哦!
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素， 能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收， 同時令脂肪順利排出體外， 不易造成積聚。 比起將黑豆作為食材， 烹調著來吃， 用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦! 有很少一部分女性喜歡喝茶的， 那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧， 那絕對對你的身體是沒有好處的， 不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，
二、杜仲茶
杜仲茶是公認的減肥好茶， 能從平日的生活上預防各種疾病， 活化血管， 降低血壓與血脂， 而且適口性也很不錯， 是一款大家都喜歡的健康減肥茶!
作用：排毒、預防肥胖症狀
杜仲茶能預防血液中的脂質， 即膽固醇和中性脂肪的上升， 抑制脂肪的積聚， 與體重的增長。 在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外， 改善便秘。 有很少一部分女性喜歡喝茶的， 那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧， 那絕對對你的身體是沒有好處的， 不僅影響健康還會對你的身材造成威脅， 為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。
三、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中， 烏龍茶的去脂效果最好， 而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍， 同時也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質後， 再喝些黑烏龍茶， 其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。 同時， 富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高， 進一步抑制人體對脂肪的吸收。 有很少一部分女性喜歡喝茶的， 那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧， 那絕對對你的身體是沒有好處的， 不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，
四、武靴葉茶(Gymnema)
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物， 用來泡茶， 味道有點苦苦的， 如果在吃甜食的時候， 喝上一杯， 能緩解苦澀味， 又能控制糖分的攝入量。
作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了! 有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。
五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裡用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜幹泡茶來喝，也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們製作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了! 有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。
五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裡用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜幹泡茶來喝，也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們製作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
