頭髮油為什麼呢？因為全身無數的皮脂腺都在無時無刻的分泌油脂， 而且頭皮皮脂腺的數量的確是肩膀處的近五倍， 當頭皮不斷產生這種油脂時，
頭髮為什麼會出油呢， 有時候， 我們可能會覺得頭髮洗得也挺勤的， 可是， 就是有出油的現象。 今天來看一下， 到底是什麼原因導致了頭髮出油。
第一個， 就是洗頭太勤而造成的。 因為你洗頭過勤， 所以， 破壞了你頭皮的水油平衡， 就會出油。
身體缺水， 身體如果缺水的話， 那麼頭皮處也會缺水， 這個時候， 水油不平衡導致的結果， 就是頭髮處出油。
吃刺激性食物過多。 如果你吃刺激性的食物過多， 例如， 辛辣的或者是油膩的食物過多， 則也會刺激你的頭髮出油。
睡眠不規律， 尤其是一些熬夜的人， 則會在第二天起床後， 發現頭油好多， 這個就是不規律的睡眠， 導致頭髮無法得到有效的休息。
壓力過大， 壓力過大的話， 也會導致你的內分泌的失調， 所以， 這個時候， 其造成的結果， 就是你的頭髮出油無法控制了。
用錯洗髮水， 有一些人， 購買了所謂的控油的洗髮水， 可是實際上， 根本沒有這個功能的， 所以， 用錯了洗髮用品， 也會造成頭髮出油的。
頭髮汲取不到營養， 如果你的頭髮汲取不到營養的話， 這裡， 其因為無法供應， 所以， 就會導致頭髮出油的現象， 所以， 多吃對頭髮有利的食物好。
首先， 要更換洗發水， 一般頭髮愛出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗髮水， 因為這樣的洗髮水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。
其次， 早晨起床， 先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下， 接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下， 這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮， 促進頭髮血液迴圈， 減少皮脂腺體分泌物。
然後， 我們可以利用週末晚上或空餘時間， 泡腳20分鐘左右， 水溫40度左右為宜， 一周泡腳3次就可以了， 因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺， 人體腳內有很多肝經的穴位， 可以起到很好的平衡作用。
最後， 除了以上的幾點外， 我們也要養成很好的生活習慣， 儘量少吃油膩、辛辣的食物， 晚上在11點前入睡等作息習慣， 這樣一來才能徹底的改善我們的體質。
