其實減肥最好的方法就是進行適量的運動及正確合理的飲食， 這是才是最符合正常生理的減肥方式。 但是因為個人的體質差異， 所以不見得在每個人的身體上都是管用的， 中藥也是如此， 我們應該在醫生的指導下服用才是安全有效的。
最近許多中醫瘦身療法一推出， 就造成不小的震撼， 使民眾趨之若鶩， 至於瘦身減肥的方法五花八門， 包括， 控制飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多， 然而從醫學的角度來看， 服用中藥減肥是否恰當， 以及究竟那些民眾適合服用藥物來減肥呢?一般過重體重的民眾， 應如何正視這個問題呢?實在很難界定一個讓大家共同服膺的標準。 其實減肥最好的方法就是進行適量的運動及正確合理的飲食， 這是才是最符合正常生理的減肥方式。 但是因為個人的體質差異， 所以不見得在每個人的身體上都是管用的，
事實上， 肥胖與個人的先天體質差異有關， 因此有許多人能大吃大喝也不會胖， 但是有許多人即使是喝水也容易胖， 原因就是這個先天體質的差異。
山楂， 雖然曾被證實在高血脂症有療效， 但是降血脂與減肥(減輕身體中的脂肪組織)是兩回事， 減肥藥常會借著利尿來排除體內過多的水份， 不過脫水並不代表減肥， 雖然脫水之後馬上可以發現體重減輕的情形， 但是一旦接受正常飲食後， 體內水分又馬上回復到減重之前的情況， 因此， 減肥成效值得懷疑， 由上可知， 理論上， 中藥可減肥似乎沒錯， 但是理論與臨床用藥卻是兩回事。 其實減肥最好的方法就是進行適量的運動及正確合理的飲食， 這是才是最符合正常生理的減肥方式。 但是因為個人的體質差異， 所以不見得在每個人的身體上都是管用的，
中醫瘦身各有妙方 曾有些愛美女性在長期服用中藥減肥藥後， 導致月經失衡的情況， 有些服用中藥減肥的民眾， 因過度減重， 導致身體免疫力降低， 這些現象告訴我們過度服用性寒的中藥， 常可導致生理功能的失衡， 所以站在醫師的立場， 藥物減肥應是不得已時才使用的最後一道防線， 且最好是在醫師指示下服用。
其實適量的運動及飲食是最符合正常生理的減肥方式， 因個人的體質差異， 故不見得會在每個人的身上成功， 中藥減肥不是萬靈丹， 在醫師指示下服用才是安全， 中藥減肥的安全運用， 值得正視。
