很多MM都想要簡單省錢的減肥法， 在瘦身美體同時最好還能夠美容， 讓肌膚變得美美的， 但是這麼多的好處還要超便宜， 到底有沒有這種方法在呢?今天小編就要告訴你他真的存在， 你只需要多喝豆漿就能夠減肥瘦身美容養顏兩不誤， 下面就來學學10種豆漿的製作方法吧。
10款豆漿減肥又抗老
今天說的養生保健其實很簡單， 那就是多喝豆漿。 喝豆漿可以祛寒暖胃， 滋養進補， 美容抗衰老更不用說了。 編輯今天要教大家的是10種豆漿的製作秘笈， 天天換口味。
一、枸杞豆漿
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：1、將黃豆浸泡6-16小時， 備用;
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟即成。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
二、秘法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
制法：
1、將黃豆浸泡6-16小時， 備用;
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內， 杯體內按規定加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟， 稍涼後加入蜂蜜即可。
功效：養顏美容、益智健腦
三、芝麻蜂蜜豆漿
用料：豆漿70克， 黑芝麻20克， 蜂蜜40克， 水1.3升
製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網， 開動豆漿機自動完成。
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏髮養發
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量
制法：
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內， 杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機， 十幾分鐘後豆漿煮熟。
功效：養顏益智、抗衰老
很多MM都想要簡單省錢的減肥法， 在瘦身美體同時最好還能夠美容， 讓肌膚變得美美的， 但是這麼多的好處還要超便宜， 到底有沒有這種方法在呢?今天小編就要告訴你他真的存在，
10款豆漿減肥又抗老
五、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆80克， 水1.3升
製作：1、將黑豆、花生浸泡6—16小時;
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內，
歸經：入脾、肺、大腸;
功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 補肺盒氣， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
六、紅棗蓮子漿
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
制法：
1、將黃豆浸泡6-16小時;
2、將蓮子肉泡至發軟;
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內， 杯體內加入清水， 啟動豆漿機， 十幾分鐘豆漿煮熟;
4、趁熱往杯體內加入白糖， 攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒
七、花生豆漿
用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法：
1、將黃豆、花生浸泡6-16小時， 備用;
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內， 將清水裝入杯體，
功效：補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健
很多MM都想要簡單省錢的減肥法， 在瘦身美體同時最好還能夠美容， 讓肌膚變得美美的， 但是這麼多的好處還要超便宜， 到底有沒有這種方法在呢?今天小編就要告訴你他真的存在， 你只需要多喝豆漿就能夠減肥瘦身美容養顏兩不誤， 下面就來學學10種豆漿的製作方法吧。
10款豆漿減肥又抗老
八、百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量
制法：
1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟;
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵;
3、將綠豆浸泡6-16小時;
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰
九、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量。
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
十、綠豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量
制法：
1、將綠豆洗淨，浸泡6-16小時;
2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟;
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓
注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
10款豆漿減肥又抗老
八、百合蓮子漿
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量
制法：
1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟;
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵;
3、將綠豆浸泡6-16小時;
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鐘後漿煮熟即成。
功效：清火滋陰，養心安神、補腦抗衰
九、黃豆漿
用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量。
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議：加3~~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
十、綠豆漿
用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量
制法：
1、將綠豆洗淨，浸泡6-16小時;
2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟;
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓
注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
