肥胖的身體是我們的行動變得緩慢， 曼妙的身材變得像水桶一般， 面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子， 你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧， 堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。
柚子的藥療功能：
柚子不僅是美食佳品， 而且是天然的保健食物， 富含維生素， 特別是維c更是蘋果， 梨， 等水果的3——5倍。 豐富的膳食纖維， 特殊果酸， 氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝， 有降血壓， 學堂， 祛痰潤肺， 消食醒酒， 降火利尿的作用， 對脊柱炎， 膿腫症， 便秘， 糖尿病等。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢， 曼妙的身材變得像水桶一般， 面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子， 你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧， 堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。
“皮厚汁多”
患者有一定的輔助療效。 還能預防動脈硬化， 癌症的疾病。 柚子品種繁多， 有西柚， 金絲柚， 蜜柚， 沙田柚等品種， 要想用來減肥， 選擇是請記住以“皮厚汁多”為原則。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢， 曼妙的身材變得像水桶一般，
減肥體驗效果
好啦， 說說我的效果吧， 我按照上面的方法吃了一個多禮拜了，
柚子的減肥機理：
比起其他水果來， 它屬於柑橘類， 維生素c的含量豐富， 而且纖維含量也很多， 易產生飽腹感。 然而它的熱量卻很低， 可以和西瓜媲美。 例如， 一片沙田柚(140g)20大卡。 柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等， 能有有效刺激胃腸黏膜， 影響營養物質的吸收， 從而抑制亢性食欲。 且含有特殊氨基酸， 能夠抑制胰島素分泌。 從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。 柚子是低GI食品， 所以， 就算吃多了一點， 它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢， 曼妙的身材變得像水桶一般， 面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子， 你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。
柚子飲食法
早上——以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯+麵點1份，多加1/3個柚子;
中午飯前——飯後食用1/3個柚子;
晚上同中午。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。
注意攝入量
注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節食，而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質，每日柚子的攝入量可適當減少。
你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。
柚子飲食法
早上——以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯+麵點1份，多加1/3個柚子;
中午飯前——飯後食用1/3個柚子;
晚上同中午。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。
注意攝入量
注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節食，而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質，每日柚子的攝入量可適當減少。
