最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷， 它具有驅風散寒的作用， 同時也是很好的減肥良藥。 在這個如肉不歡的時代裡， 肥胖人群越來越多， 你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜， 只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉， 還不快來秀出好身材。
薄荷瘦身優點全揭密：
1.燃燒脂肪
薄荷內所含的薄荷醇能加速體內迴圈、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷， 它具有驅風散寒的作用， 同時也是很好的減肥良藥。 在這個如肉不歡的時代裡， 肥胖人群越來越多， 你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜， 只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉， 還不快來秀出好身材。
2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用于芳香療法， 以及製作香水和具有保護皮膚作用的化妝品等。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷， 它具有驅風散寒的作用， 同時也是很好的減肥良藥。 在這個如肉不歡的時代裡， 肥胖人群越來越多， 你還不趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜， 只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉， 還不快來秀出好身材。
3.緩解壓力、撫平情緒
薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質， 有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒， 是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。 最近減肥瘦身的食物中有多了一個新成員——薄荷， 它具有驅風散寒的作用， 同時也是很好的減肥良藥。 在這個如肉不歡的時代裡，
DIY薄荷減肥餐
1.薄荷茶
材料：鮮薄荷5克。
做法：
新鮮薄荷葉， 洗乾淨， 沸水沖泡， 自然冷卻後根據個人喜好， 放入適量蜂蜜即可。
9.鮮薄荷鯽魚湯
材料：鯽魚1條，鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，
活鯽魚1條，剖洗乾淨加水煮熟，再加鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，待水沸後加入調味品，湯肉一起吃。
9.鮮薄荷鯽魚湯
材料：鯽魚1條，鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，
活鯽魚1條，剖洗乾淨加水煮熟，再加鮮薄荷20克，蔥白1根，生薑1片，待水沸後加入調味品，湯肉一起吃。
