減肥瘦身讓每個愛美女性花費的太多的錢財， 只要是有可能瘦身的MM們就都會去嘗試， 其實我們大可用5元就搞定減肥這件事， 你不相信嗎?下面我們就來看看神奇的5元減肥食譜吧。
材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下， 看看100克大概有多少， 回來就好辦了， 有點誤差不要緊的)
做法：將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的。
吃法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實， 每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克，
為了獲得最佳的減肥效果， 在減肥期間， 您的生活要嚴格遵守如下排程：
首先：每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水， 就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)， 攪拌均勻後喝下。 蜜醋水可以充分清洗腸胃， 加速胃腸的蠕動， 將體內的毒素更快更完全的排除。 早飯就是上面那個減肥湯。 減肥瘦身讓每個愛美女性花費的太多的錢財， 只要是有可能瘦身的MM們就都會去嘗試， 其實我們大可用5元就搞定減肥這件事， 你不相信嗎?下面我們就來看看神奇的5元減肥食譜吧。
其次：上午基本不吃任何零食， 如果實在肚子餓， 或者太讒的時候， 可以在10點左右喝一小杯優酪乳， 注意， 只能是優酪乳或者脫脂牛奶， 其他一切誘惑都要堅決拒絕。 同時保證一下午的時光不吃任何零食。
最後：晚上也只是吃上面那個減肥湯， 並且保證在7點之前吃完，
就這樣， 我只堅持了兩個星期， 體重就從11月的54公斤變成了現在的46公斤。 還有一個好消息要告訴姐妹們， 我用這個方法減肥成功後， 不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤， 而且肌膚變的比以前好紅潤清透， 青春痘也少了， 真是一舉多得哦!
