早餐要吃好這一飲食觀念大家都知道， 而每天重複的早點難免讓人乏味。 而早餐吃甜品會瘦這一說法更是聞所未聞。 近來， 某項研究表明， 清晨吃些甜品會抑制你一天對甜食的渴望， 從而達到瘦身的效果。 是不是很新奇， 趕快來看一下。
一位朋友經常會有一清早就吃掉兩三碗超甜麥片粥， 並且， 把它稱作“早餐甜品”。
很多時候這種做法會令人狂笑不止， 並且對這種“瘋狂”表示否定。
早餐要吃好這一飲食觀念大家都知道， 而每天重複的早點難免讓人乏味。 而早餐吃甜品會瘦這一說法更是聞所未聞。 近來， 某項研究表明， 清晨吃些甜品會抑制你一天對甜食的渴望， 從而達到瘦身的效果。 是不是很新奇， 趕快來看一下。
但是， 早餐吃甜品真的“瘋狂”嗎?答案是：NO!
下面這一研究說明了一些問題：
特拉維夫市的研究員發現早餐吃甜食有益於幫助人們瘦身， 並且保持體形。
早餐要吃好這一飲食觀念大家都知道， 而每天重複的早點難免讓人乏味。 而早餐吃甜品會瘦這一說法更是聞所未聞。 近來， 某項研究表明， 清晨吃些甜品會抑制你一天對甜食的渴望，
對於一份600卡路里的早餐， 其中需要有一些甜食來平衡碳水化合物和蛋白質(Cap'n Crunch和油炸圈餅例外)。
在這項研究中， 一些參與者在自己的早餐中加入了餅乾、蛋糕或者巧克力， 32周之後， 他們人均減掉了18千克，
早餐要吃好這一飲食觀念大家都知道， 而每天重複的早點難免讓人乏味。 而早餐吃甜品會瘦這一說法更是聞所未聞。 近來， 某項研究表明， 清晨吃些甜品會抑制你一天對甜食的渴望， 從而達到瘦身的效果。 是不是很新奇， 趕快來看一下。
而對於那些每天只進食一份不含甜品， 熱量僅有300卡路里的參與者， 大約減掉了15千克， 並且之後又反彈了10千克。
兩組人群， 全天卡路里攝入量是相同的：男性1600卡路里， 女性1400卡路里。
早餐要吃好這一飲食觀念大家都知道， 而每天重複的早點難免讓人乏味。 而早餐吃甜品會瘦這一說法更是聞所未聞。 近來， 某項研究表明， 清晨吃些甜品會抑制你一天對甜食的渴望， 從而達到瘦身的效果。 是不是很新奇， 趕快來看一下。
研究員的結論是：清晨吃些甜食，那時身體的新陳代謝處於最佳狀態，會説明你抑制接下來一整天對甜食的渴望。
而對於那些節食餐單看上去都可憐的人，可能熬不過多久就會背離自己的減肥計畫。
研究員的結論是：清晨吃些甜食，那時身體的新陳代謝處於最佳狀態，會説明你抑制接下來一整天對甜食的渴望。
而對於那些節食餐單看上去都可憐的人，可能熬不過多久就會背離自己的減肥計畫。
