劉亦菲， 擁有清新脫俗的氣質和令人羡慕的身材。 正在減肥的美眉想知道她是如何瘦身的嗎?小編特意為你總結了劉亦菲的減肥食譜。 合理膳食也能減肥， 節食可不是減肥的好方法哦!
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一隻水煮蛋， 一杯牛奶， 半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;
中餐：碗飯+菜;
晚餐：於七點吃， 與中餐差不多， 但只吃七到八分飽即可， 而過了九點除水果外就不可再吃任何東西， 但可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅， 切記不加糖)。
劉亦菲， 擁有清新脫俗的氣質和令人羡慕的身材。 正在減肥的美眉想知道她是如何瘦身的嗎?小編特意為你總結了劉亦菲的減肥食譜。 合理膳食也能減肥， 節食可不是減肥的好方法哦!
NO.2--優酪乳瘦身食療法
起床後：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
劉亦菲， 擁有清新脫俗的氣質和令人羡慕的身材。 正在減肥的美眉想知道她是如何瘦身的嗎?小編特意為你總結了劉亦菲的減肥食譜。 合理膳食也能減肥， 節食可不是減肥的好方法哦!
也可以是這樣的食用順序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優酪乳500克
晚餐：適量
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NO.3--蘋果瘦身食療法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一隻白煮蛋(或茶葉蛋);
蘋果餐：從中午12:00開始， 每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個， 吃完就不再進食。
