說到蘋果醋， 美眉們應該都聽說過。 蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子， 所以能夠有效的排出體內毒素。 美味又富含營養的蘋果醋可以幫助美眉們在秋季裡有個好體態、好膚色哦!
不含色素及防腐劑優質蘋果醋中富含天冬氨酸， 絲氨酸， 色氨酸等人體所需的氨基酸成分， 以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質， 其中Vc含量更是蘋果10倍之多。 蘋果醋含有果膠， 維他命， 礦物質及酵素， 其酸性成分能疏通軟化血管， 殺滅病菌， 增強人體的免疫和抗病毒能力， 改善消化系統， 清洗消化道， 有助排除關節、血管及內臟器官的毒素， 調節內分泌， 具有明顯降低血脂和排毒保健功能。 醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝， 美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，
說到蘋果醋， 美眉們應該都聽說過。 蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子， 所以能夠有效的排出體內毒素。 美味又富含營養的蘋果醋可以幫助美眉們在秋季裡有個好體態、好膚色哦!
一、簡單蘋果醋飲
最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋， 然後加入砂糖或者蜜糖一起喝。 但這對於受不了醋味的人來說， 還有要持續每天喝的話可能會很有難度。 但是， 只要稍加功夫， 就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。 下面39減肥編輯就給大家介紹一個自製蘋果醋飲的方法， 大家有空一定要試試哦。
材料：
檸檬3個、蘋果醋900cc、蜂蜜200~300g。
做法：
1. 把3個檸檬去皮， 切成片並去核。
2. 把蘋果醋、蜂蜜、切片的檸檬一起放進密封容器裡。
3. 輕輕搖晃容器， 把素材攪拌混合後放進冰箱。 大約浸泡2周後就完成了。
說到蘋果醋， 美眉們應該都聽說過。 蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子，
溫馨提示：
檸檬內側的白色的皮， 就算殘留一點點也會很苦， 所以要仔細清除乾淨。
蘋果醋對減肥、美容和保持健康都很有效。 這個蘋果醋飲， 酸酸甜甜的十分好喝， 就算是剛開始喝醋減肥的MM也完全可以接受哦!
說到蘋果醋， 美眉們應該都聽說過。 蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子， 所以能夠有效的排出體內毒素。 美味又富含營養的蘋果醋可以幫助美眉們在秋季裡有個好體態、好膚色哦!
二、蘋果醋汽水
蘋果醋的減肥效果的確很值得期待，但和小蘇打組合後，意外地減肥效果更顯著哦。下面39減肥編輯就給大家介紹一個可以讓飽腹感更持續的魔法飲料——蘋果醋汽水。
材料：
蘋果醋2~3大勺、蜂蜜適量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰適量。
做法：
1. 在杯子裡倒入蘋果醋，根據自己的喜好加入適量的蜂蜜，仔細攪拌混合。
2. 往1裡加入小蘇打，再混合攪拌。這時，蘋果醋和小蘇打會產生反應，變成發泡的碳酸飲料。
3. 往2裡倒入水和冰，再仔細攪拌後就完成了。
說到蘋果醋，美眉們應該都聽說過。蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子，所以能夠有效的排出體內毒素。美味又富含營養的蘋果醋可以幫助美眉們在秋季裡有個好體態、好膚色哦!
溫馨提示：
如果在吃飯期間喝蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應產生的碳酸會使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時候覺得餓的話，可以喝一杯蘋果醋汽水，這有助於改善便秘哦。
平時有做運動習慣的人。運動之前喝一杯，可以促進能量代謝。常吃外賣的人，也可以用容器裝好蘋果醋汽水，帶去上班或上學，等吃飯的時候喝。而且，這款飲品除了蘋果醋外，還可以用各種各樣的醋來做。大家不妨多試試別的醋哦。
二、蘋果醋汽水
蘋果醋的減肥效果的確很值得期待，但和小蘇打組合後，意外地減肥效果更顯著哦。下面39減肥編輯就給大家介紹一個可以讓飽腹感更持續的魔法飲料——蘋果醋汽水。
材料：
蘋果醋2~3大勺、蜂蜜適量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰適量。
做法：
1. 在杯子裡倒入蘋果醋，根據自己的喜好加入適量的蜂蜜，仔細攪拌混合。
2. 往1裡加入小蘇打，再混合攪拌。這時，蘋果醋和小蘇打會產生反應，變成發泡的碳酸飲料。
3. 往2裡倒入水和冰，再仔細攪拌後就完成了。
說到蘋果醋，美眉們應該都聽說過。蘋果醋中的果膠成分能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等不能被消化液所消化重金屬離子，所以能夠有效的排出體內毒素。美味又富含營養的蘋果醋可以幫助美眉們在秋季裡有個好體態、好膚色哦!
溫馨提示：
如果在吃飯期間喝蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應產生的碳酸會使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時候覺得餓的話，可以喝一杯蘋果醋汽水，這有助於改善便秘哦。
平時有做運動習慣的人。運動之前喝一杯，可以促進能量代謝。常吃外賣的人，也可以用容器裝好蘋果醋汽水，帶去上班或上學，等吃飯的時候喝。而且，這款飲品除了蘋果醋外，還可以用各種各樣的醋來做。大家不妨多試試別的醋哦。
