不少美眉十分關注自己的體重， 一直奮鬥在”減肥“的道路上。 但是否注意過， 減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥， 不吃東西， 把自己餓的臉色蠟黃， 這可就得不償失了。 美眉們要記得：健康永遠是最重要的， 其實減肥、塑身不僅是為了看起來美， 更是為了健康。 觀臉色， 選擇減肥方法， 就是一個比較明智的選擇。
美眉們正常的臉色應該是白裡透點紅， 科學的減肥方法可以讓你實現這樣的臉色。 但科學的減肥， 絕非一日之功， 是一個人長期調整生活習慣和飲食習性， 養成規律生活的結果。 正確的減肥節奏(不包括極度超重者)， 一個月不能超過3—5斤， 否則會為身體留下隱患， 帶來比肥胖更可怕的後遺症。
減肥， 臉色決定一切
女孩減肥， 還有一個更重要的環節， 就是要養氣。 即使減肥， 也萬萬不能壞了氣色， 臉色蒼白暗沉其實象徵著身體機能出現問題。
不少美眉十分關注自己的體重， 一直奮鬥在”減肥“的道路上。 但是否注意過， 減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥， 不吃東西， 把自己餓的臉色蠟黃， 這可就得不償失了。 美眉們要記得：健康永遠是最重要的， 其實減肥、塑身不僅是為了看起來美， 更是為了健康。 觀臉色， 選擇減肥方法， 就是一個比較明智的選擇。
事實的確如此， 不同面色可反映出不同的身體狀況， 亦會顯示出身體不應再吸收什麼食物。 因此， 擁有某一類型面色特徵的人， 應針對性地進食不同的減肥餐， 從而補充身體內缺乏的礦物質， 平衡新陳代謝率和體重。 很多明星、歌星都對此減肥方法讚不絕口， 琦溫斯莉更是擁護者之一。
首先， 我們要針對面色進行分析：完全卸去臉上的妝容， 在一個光線充足的地方， 找一面足夠大的鏡子，
不少美眉十分關注自己的體重， 一直奮鬥在”減肥“的道路上。 但是否注意過， 減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥， 不吃東西， 把自己餓的臉色蠟黃， 這可就得不償失了。 美眉們要記得：健康永遠是最重要的， 其實減肥、塑身不僅是為了看起來美， 更是為了健康。 觀臉色， 選擇減肥方法， 就是一個比較明智的選擇。
膚色發黃應喝檸檬水瘦身
面色較黃(尤其是額頭和顴骨位置)， 耳朵和鼻子經常發紅， 唇部附近的皮膚顏色又比較黃， 而本人看上去總是十分疲憊， 工作時很難集中精力， 容易感到噁心、作嘔。
這類人群的致肥原因通常是肝臟虛弱， 肝臟是身體排毒的機器， 如果吃藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負荷過重， 或被堵塞， 令人變得行動緩慢遲鈍， 容易疲倦。
如果你再選用不恰當的方式來減肥， 加重肝臟負擔，那麼你就真的危險了。一定要多喝檸檬溫水，注意飲食，加強體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。
不少美眉十分關注自己的體重，一直奮鬥在”減肥“的道路上。但是否注意過，減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥，不吃東西，把自己餓的臉色蠟黃，這可就得不償失了。美眉們要記得：健康永遠是最重要的，其實減肥、塑身不僅是為了看起來美，更是為了健康。觀臉色，選擇減肥方法，就是一個比較明智的選擇。
膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥
面色微紅，而T區位常沾有油污，毛孔也非常明顯和粗大，雙頰下垂沒有彈性，這就屬於另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統有問題，當吃飽後常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎症引起的。
加重肝臟負擔，那麼你就真的危險了。一定要多喝檸檬溫水，注意飲食，加強體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。不少美眉十分關注自己的體重，一直奮鬥在”減肥“的道路上。但是否注意過，減肥對身體帶來的影響呢?不少美眉為了減肥，不吃東西，把自己餓的臉色蠟黃，這可就得不償失了。美眉們要記得：健康永遠是最重要的，其實減肥、塑身不僅是為了看起來美，更是為了健康。觀臉色，選擇減肥方法，就是一個比較明智的選擇。
膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥
面色微紅，而T區位常沾有油污，毛孔也非常明顯和粗大，雙頰下垂沒有彈性，這就屬於另一種皮膚特性。前額的橫向的幼紋表示消化系統有問題，當吃飽後常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎症引起的。
