當紅主持人柳岩常常“以胸示人”，擁有逼人“利器”的她可謂星路坦蕩蕩，真不愧是雙峰傲人走天下的楷模啊！下麵，獨家揭秘柳岩豐胸食譜，想要擁有完美事業線、傲人雙峰的美眉們要抓緊了噢！
營養食譜一：歸耆雞湯
材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;
2.放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
[特點及功效]
當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
營養食譜二：黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法：
1.把魚去除內臟和魚鰓，洗淨;
2.鍋裡裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3.加入豆腐，再燉10分鐘;
4.加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
[特點及功效]
魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳☆禁☆房發育不良的人來說效果比較顯著。
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營養食譜三：花生黑芝麻餐
材料：花生、黑芝麻、煉乳、沙拉油
做法：
1.用油將花生仁炸熟，黑芝麻炒香，備用。
2.用適量煉乳將花生拌勻，再撒上黑芝麻。
3.將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，和枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即可。
4.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味。
5.取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，此道豐胸食譜就完成了。
[特點及功效]
花生與黑芝麻富含維生素e，而維生素e能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，使乳☆禁☆房變大變豐滿。同時芝麻中含有豐富的b族維生素，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，因而能起到豐胸的效果。
營養食譜四：花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒燉即可。
[特點及功效]
花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。
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營養食譜五：木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
[特點及功效]
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳☆禁☆房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
營養食譜六：加味黑豆雞
材料：烏骨雞/母雞半隻，薑3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。
做法：
1.將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙。
2.先以大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
[特點及功效]
分2天午、晚餐食用。容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。溫補氣血，滋陰涼潤，促進胸部發育。
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營養食譜七：鮮奶燉燕窩
材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。
做法：
1.把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。
2.把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。
[特點及功效]
燕窩自古以來都是高級滋補品，具養顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補聖品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。
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營養食譜八：雙膠湯水
材料：鹿膠、龜膠、紅糖。
做法：
1.往鍋中倒入3碗水，加入鹿膠、龜膠，一同燉20分鐘。
2.往燉盅裡加入紅糖，進行燉盅紅糖溶化後即可。
[特點及功效]
鹿角具補血氣、固精補腎作用，龜膠則適用于陰虛血虧，勞熱骨蒸等症狀。兩者一同服用，有助通經活絡、保證乳☆禁☆房營養供給，是豐胸美乳的佳品。
現在流傳的豐胸方法五花八門，但是有很多對身體會產生強烈的副作用，甚至乎會危及健康，但是許多女孩子還是前仆後繼的，為了豐胸付出了巨大的代價。我們為何捨棄健康天然的飲食豐胸而盲目追崇動刀動藥的豐胸方法呢?試試這八道極佳的豐胸美食吧，不但吃得美味，還吃得營養健康，同時促進胸部發育，讓胸部吃著吃著就挺起來!
