娛樂圈中有人歡喜有人愁。 就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時， 又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。 近日， 有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經認定了對方， 家人亦有意成全二人， 不僅如此就連章子怡、撒貝南舉辦婚禮的地點都已確定。 事情說得有鼻子有眼， 難道真的到了要祝賀章子怡和撒貝南的好時候了?
一個是國際巨星章子怡， 一個是央視名嘴撒貝南。 如果二人真的決定要結婚了， 粉絲和大眾也一定會送上祝福的。 “國際章”進來也有意除去光環， 踏踏實實的拍戲過平凡生活， 更是直言：畢業時就想找個好人嫁了， 撒貝南就是那個人吧!還沒嫁出去的剩女們， 不用羡慕， 還是好好修煉， 期待一心人的到來吧。 說起來減肥計畫就首當其衝不能停呢!
娛樂圈中有人歡喜有人愁。 就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時，
甩肉大作戰
最適合秋季的瘦身食譜推薦：
蓮藕排骨薏米瘦身湯
材料：豬排骨、蓮藕各500克， 薏米l0克， 醬油2克， 精鹽5克， 味精3克， 料酒2克。
做法：
1、將排骨放入清水中洗淨， 切成小塊;蓮藕先刮去外皮， 用清水洗淨， 切成薄片;薏米用溫水浸泡軟， 洗淨。
2、鍋置火上， 加適量清水、蓮藕， 用中火煮沸， 轉文火燉2小時， 再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒， 再燉2小時， 視蓮藕已軟， 加入精鹽、醬油、味精調味， 稍煮片刻， 即可食之。
3、蓮藕軟糯， 排骨鮮爛、清香。
編輯點評：
薏米性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 而且還是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩。 而蓮藕更具有通便止瀉作用， 整道湯可謂高效去水腫又排毒。
娛樂圈中有人歡喜有人愁。 就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時， 又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。 近日， 有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經認定了對方， 家人亦有意成全二人， 不僅如此就連章子怡、撒貝南舉辦婚禮的地點都已確定。 事情說得有鼻子有眼， 難道真的到了要祝賀章子怡和撒貝南的好時候了?
玉米須豬排骨瘦身湯
材料：玉米須60克， 鮮豬排骨150克。
做法：
1、先將玉米須用清水洗淨， 去除雜物， 泥沙。
2、將鮮豬排骨用清水洗去血污， 用刀剁成小塊， 備用。
3、把全部湯料準備就緒後， 將全部湯料同放入沙鍋內， 加進適量清水， 用中火煮湯。 湯中豬排骨可當作菜肴食用。 去除湯中玉米須殘渣， 餘下湯水可在平時當飲料飲用， 也可在一日三餐中飲用。
注意事項：
1、湯中玉米須利尿力較強， 若高血壓病患者， 小便頻多時， 宜注意飲用。
2、本湯藥材的用量是一個成年人的用量。 專家叮嚀：玉米須在玉米收穫季節， 可用新鮮玉米須則效果更好。 鮮玉米須用量應加一倍(即120克)。
娛樂圈中有人歡喜有人愁。就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時，又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。近日，有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經認定了對方，家人亦有意成全二人，不僅如此就連章子怡、撒貝南舉辦婚禮的地點都已確定。事情說得有鼻子有眼，難道真的到了要祝賀章子怡和撒貝南的好時候了?
瑜伽減肥
跪地彎腰收腹式
功效：能起到十分理想的健胸收腹作用，但是切忌用力過猛拉傷腰骨。
動作：
1、雙膝分開並跪於地上。
2、舉起單手由前向後畫一圈放地上，另一手同樣畫一圈放地上，腰部慢慢往後彎。
3、把雙手放於腳旁，後腦儘量貼腳跟，挺起胸部，維持15秒。
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舞王式減肥瑜伽
功效：可瘦全身，加上美感十足，能有效提升女人氣質。
動作：
1、單手舉高，另一手抬起腳掌。
2、身體和手向前傾，腳向後提起，直至手腳形成水平線。換腳再做。
鮮玉米須用量應加一倍(即120克)。娛樂圈中有人歡喜有人愁。就在黎明、樂基兒分手離婚的消息還在人們耳邊回蕩之時，又有媒體探出章子怡、撒貝南婚禮將近的好新聞。近日，有媒體爆料章子怡、撒貝南雙方已經認定了對方，家人亦有意成全二人，不僅如此就連章子怡、撒貝南舉辦婚禮的地點都已確定。事情說得有鼻子有眼，難道真的到了要祝賀章子怡和撒貝南的好時候了?
瑜伽減肥
跪地彎腰收腹式
功效：能起到十分理想的健胸收腹作用，但是切忌用力過猛拉傷腰骨。
動作：
1、雙膝分開並跪於地上。
2、舉起單手由前向後畫一圈放地上，另一手同樣畫一圈放地上，腰部慢慢往後彎。
3、把雙手放於腳旁，後腦儘量貼腳跟，挺起胸部，維持15秒。
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舞王式減肥瑜伽
功效：可瘦全身，加上美感十足，能有效提升女人氣質。
動作：
1、單手舉高，另一手抬起腳掌。
2、身體和手向前傾，腳向後提起，直至手腳形成水平線。換腳再做。
