如果我告訴你不用動就能減肥， 你信嗎?如果我說泡腳能減肥， 你信嗎?眾所周知， 泡腳可是養生達人們的一大“利器”， 人體足部穴位、經絡密佈， 通過泡腳加速迴圈、刺激穴位， 養生效果那不是一點點。 如果你還想減肥， 泡腳同樣能夠滿足你哦!
泡腳可以加速迴圈， 因而也就可以實現美眉們想要燃脂減肥的目的了。 不過泡腳也有學問， 溫度、水量、時間， 都要控制好。
要想有效減掉下半身脂肪， 擁有瘦直小腿的話， 泡腳減肥時水位最好高於小腿腿腹中上部位。 另外， 泡腳的水溫需要控制好， 一般在30到43攝氏度為佳。 而且每次泡腳時間方面， 應該控制在30到45分鐘之間。 要特別注意的是， 泡腳時不能一下子就把整個小腿沒入到熱水當中。 正確的方法是慢慢把腿部放到水裡， 讓小腿處皮膚慢慢適應水溫， 避免遭受突如其來的高溫刺激。
如果我告訴你不用動就能減肥，
在一年內， 其實女性在春、夏、秋、冬四季裡用熱水泡腳，
如果我告訴你不用動就能減肥， 你信嗎?如果我說泡腳能減肥， 你信嗎?眾所周知， 泡腳可是養生達人們的一大“利器”， 人體足部穴位、經絡密佈， 通過泡腳加速迴圈、刺激穴位， 養生效果那不是一點點。 如果你還想減肥， 泡腳同樣能夠滿足你哦!
正常情況下， 女性泡腳減肥還可以達到養生保健功效。 但對於患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人， 就不宜進行泡腳減肥了。 另外， 有的人在秋冬季節下身會出現腳凍情況， 腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態， 不宜馬上用熱水泡腳， 因先用溫水預熱腿部， 放鬆腿部肌肉， 然後再用熱水泡腳。
如果我告訴你不用動就能減肥， 你信嗎?如果我說泡腳能減肥，
進餐完畢後， 或是身體處於饑餓狀態時， 不宜進行泡腳減肥。 進餐完畢後， 胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳減肥的話，就會分散了胃部的血液量，不但會引起消化不良，而且長期下來容易誘發胃部疾病。人體還處於饑餓狀態時，血糖會下降。而低血糖情況下，再加快體內能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至暈倒的情況。
胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水泡腳減肥的話，就會分散了胃部的血液量，不但會引起消化不良，而且長期下來容易誘發胃部疾病。人體還處於饑餓狀態時，血糖會下降。而低血糖情況下，再加快體內能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至暈倒的情況。
